Kako odpraviti kotičke ust

 Strokovnjaki v feysbildingu - fitnes za obraz - odgovoriti na to vprašanje pritrdilen. Vi pa bi bila potrebna vztrajnost pri rednem opravljanju posebnim sklopom vaj. Dobili v telovadnici, temeljito umijte roke. Vaja je priporočljivo narediti pred ogledalom, v kateri ste sami videli vsaj na ramenih.

Vaja 1.
Levi palec nad desnem licu ležala na notranjem kotičku ustnic. Indeks, srednjega in prstan prste na licu postaviti zunaj, tako da se počutijo palec. Povlecite kotu ust do središča obraz, odporna mišicah gibanju lica. Ti, na drugi strani, če kotu ust ponavadi vleči s strani ušesa. Storijo enako za levem kotu ust.

Vaja 2.
Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Ustnice in držite podolgovata cev. Ponovite 10-krat.

Vaja 3.
Vaše ustnice, kot da ste nezadovoljni z nečim. Čeljusti brez ganging. Postavite kazalec v sredini ustnic in jih pulzirajoče up gibanja in dol 30-krat.

Vaja 4.
Okrogle ustnice, kot če govorimo o zvoku "O". Izmenično napeto in sproščeno krožno mišico ust. Ponovite 10-krat.

Vaja 5.
Pritisniti ustnice na zobe. Izmenično napeto, nato jih sprostite. Ponovite 20-krat.

Vaja 6.
Zložite ustnice, kot kadar je razglašena "U" zvok. Največja jih seva, nato se sprostite. Ponovite 10-krat.

Tak sklop vaj je treba posvetiti vsaj enkrat dnevno. V tem primeru, ne pričakujejo takojšnje rezultate. Preden začnete uživati ​​sadove svojih prizadevanj, lahko traja najmanj dva meseca dnevnih sej. Če boste to storili vaje redno, bo rezultat sebe prisili, da dlje čakati, ali pa morda ne zdi sploh. V želji, da se popravi položaj kotičkih ustnic, predvsem pa bodite potrpežljivi.