Enemy №2 - Nižja imuniteto. Pogoste ali kronična bolezen, slabo stanje kože, las in nohtov, slabo držo, težka hoja, slabe zobe. Seznam more biti dolgo. Veliko lepote, ali obstaja? In glavni razlog za take manifestacije - šibek imunski sistem, ki jih je treba okrepiti. Bodite pozorni na pravilno prehrano, redno jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov, način opazovati, športom, ohladili, se učijo, kako ravnati stres.
Sovražniki №3 - nezdrava prehrana in telesna neaktivnost. Razmišljati o svoji prehrani. Analizirati, kaj prevladuje v njem: če moke, sladke ali slane, ocvrte in maščobnih, je malo verjetno, da se bo vaša lepota navdušil s tem. Koliko vode popijete? Zagotovo ni dovolj. Se vam pogosto gredo peš ali s tem aktivne športe? Ali morda gledal TV je vaš najljubši šport? Lepota, v tem primeru zelo kmalu, bo skušala še ljubico.
Sovražniki №4 - napačen način dan, pomanjkanje ustreznega počitka, poveča obremenitev na telo. Delajo 16 ur na dan, v okvari spanja (vsaj 8 ur) in zavračanje vikend ni naredil več kot eno lepo žensko. Razmisli o tem. Vse to je prisotna v vašem življenju? Če želite ostati mlada in lepa, je treba radikalno spremeniti urnik.
Sovražnik številka 5 - napeto čustveno stanje. Povečano anksioznost in depresija Bates šarm in dodajajo let. Ne morem spati, ne more pomiriti, kopljemo po sebi, išče nove napake so boji prihodnosti. Sad prestrašen izraz. Pomanjkanje nasmehov, ljubezni in zaupanja naredi mlado žensko v starega. Notranji mir, nasprotno, podarja lepoto.
Enemy №6 - slabe navade. Alkohola prispeva k povečanju telesne mase in pokvarijo polt. Kajenje prizadene pljuča, bronhiji, zob, želodec, in še veliko več. Najboljši način, da prenehati s kajenjem in pitjem - nikoli začeti storiti. Ne bodi suženj slabe navade! Razmislite o tem, da je za vas več: kratkoročna sedacija, ki prinese cigarete in alkohol, ali močan imunski sistem, dobro presnovo in lep videz?
Enemy №7 - neudobne obleke in obutev ter nepravilno pobral kozmetika. Pogosto pri opravljanju moda, ženske, brez upoštevanja posledic za zdravje, pripravljen slikati lasem 5-krat zapored, samo da bi dosegli želenega uspeha. Ali je kljub bolečinam v nogah, hrbtu in spodnjem delu trebuha, hodimo ves dan v supernarrow kavbojke in par visokih petah. Razumeti, da je ustvarjanje takšnega "lepota", boste na koncu pa je bolezen, ki ne bodo rezervne vaše mladosti in privlačnosti. Vse, kar potrebujete za merjenje. Sandali ne more hoditi več kot dve uri naenkrat, od preveč tesen jeans bolje absolutno zavrniti, ker povzročijo zastoje v medenici.
Sovražnik številka 8 - pomanjkanje ljubezni in odnosov. Seksi ženska, ki je nujno potreben za normalno delovanje številnih sistemov telesa, lajšanje stresa, in samo zato, da se počutijo želel in vesel. Če se ne povezujejo pozitivna čustva v moškem polovico prebivalstva, je čas, da si razumel. Glede na to, morda ne bo po videzu in notranjih težav. Poskusite razumeti, da posega v vaše polno življenje. Če se to ne more storiti sami, se obrnite na psihologa.