Prvič, razumeti, da nobena kozmetika, lekarna in celo drago, ne bo rešila svojo kožo, če ne pazi na prehrano. Za kožo bistvenih vitaminov, kot tudi ravnovesje beljakovin in vitaminov. Jejte agrume - Vitamin C daje elastičnost kože in ohranja celice. Veliko tega vitamina v brokoliju, zato vas prosimo, da jo dodate v meni! Vitamin vas ne le obvaruje pred stresom (kot odlično krepi živčni sistem), ampak tudi zmanjšati oiliness kože, poveča njeno elastičnost. Jejte sveže sadje in zelenjavo, poskusite ne prepražimo meso in ribe, ter kuhamo jim paro ali obara. Ko že govorimo o ribah: dati prednost maščobnih sorte, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, so zelo Spodbujanje popolno kožo. Mlečni izdelki morajo biti tudi na vaši mizi vsaj trikrat na teden.
Določite vrsto kože in popravlja vse izdelke za nego - iz gela za pranje in zaključna serum za kožo okoli oči. Če je vaša koža mastna, ne izberite težkih prehranske sredstva, vendar ne pozabite, da z vnemo za čiščenje in jo posušite na noben način ne bo komi - rezultat bo nasprotno. Mastna koža, tako da ne dobimo preveč skrivnost ponovno vlaži vedno zelo potrebna. Nežno ga očistite, odstranite odmrle delce in sprostitev blokiranih pore, nato obrišite tonik z majhno količino alkohola in se uporablja vlažilno kremo brez olja. Enkrat na teden - čistilno masko na podlagi črne gline.
Če je vaša koža suha, negujejo in vlažijo, vendar ne pozabi piling. Mnogi verjamejo, da je tanka, suha koža, da ne potrebuje, vendar ne pozabite, da je naša koža posodablja glede na vrsto in nežni gommazhi in grmičevja na bazo smetano bodo imeli koristi samo - po tem, ko so pore žogo in nova plast kože je pripravljen sprejmejo vse potrebne hranilne snovi od nege. Vendar, enkrat tedensko uporablja luščenje ni potrebno. Nekajkrat na teden lahko naredite masko na osnovi bele gline, banana, oljčnega olja in medu.
Najbolj pogosto najdemo kombinirano kožo - suha na licih, templji, ampak mastna na čelu, nosu in bradi. Za nego kože malce bolj zapleteno, vendar je precej preprost za učenje. Lahko kombinirate kot sredstvo za nego za mastno in suho kožo, ki povzroča različne kreme o vplivu na različnih področjih, in uporabo posebne serije za mešano kožo. Treba je narediti masko, ki je nasičena z vitamini in maščobne dolgočasno kožo, vendar pa hkrati neguje suhe območja - na primer, maska banane in kivija, ovsena kaša s smetano, jagod in žličko grozdnih pečk. Pink voda - idealna losjon za mešano kožo!