1. Idealni roke
Vi, tako kot vsaka ženska, cenijo svojo manikuro. Dolge, urejene nohte - del vaše podobe in čustvenega ravnovesja. Toda, ko so se začeli piling in prekinil, boste morali sprejeti takojšnje ukrepe. In to je tisto,je treba paziti na prvem mestu:
Obrok. Vaša naloga - da bi vaše telo dovolj kalcija. Če želite to narediti, vključite v svojo prehrano bolj trdega sira, mleka in rib. Uporabni so tudi zelje, kozice in črni kruh.
Nega. Šibke nohti bodo koristili oljčno olje. 1-2 krat na teden, ga uporablja na kožo vaših rok in nohtov. Prav tako šteje za dokazano kopeli sredstvom soli. Raztopite v topli vodi žlička oceana ali morske soli in 20 minut namočite v nastalih sestavi rokah.
2. First Person
Priznaj, ki ste jih vedno sanjala o tem kar je vaša koža je popolnoma gladka in ne zahteva posebno nego. Toda v resnici, to preprosto ne more biti. Konec koncev, ko gre vaše telo kaj narobe, to signalizira kožo. Vendar pa je v vaši moči, da bi se približala popolnosti.Le morali vedeti nekaj skrivnosti:
Obrok. Najpomembnejši element za kožne celice - voda. Pomanjkljivost tega organa bo zagotovo obrnejo dolgočasno polt in luščenje kože. Bi bilo pravilo, da pijejo vsaj dva litra vode na dan. Drug pomemben razlog je v črevesno mikrofloro. Kršenje bilance je lahko posledica podhranjenosti in povzroči golšo. In to bo zagotovo vplivalo na kožo. Da bi preprečili takšne težave, je treba piti potek probiotikov, kot Linex. Vsebuje sklop koristnih bakterij, ki normalizira črevesno mikrofloro.
Nega. To pravilo ne bi sprati z vodo iz pipe narediti. Bolje je, da uporabite kuhan, mineralno vodo ali posebna orodja za čiščenje kože. Dvakrat na dan uporabljam vlažilno kremo, ne pustite izsuši kožo. Nikoli ne pojdite v posteljo ličila! In izberite kozmetiko, ki so optimalno primerni za vaš tip kože.
3. Luxury Hair
Lepe lase - vsekakor res dar narave. Vendar pa obstaja veliko število razlogov, negativen vpliv na njihovo zdravje. Kako si pomagati krhki, suhi pramenov pridobiti sijaj?Ne pozabite, da morate razcepljenja posebno pozorni:
Obrok. Vključiti v vaš jedilnik maščobnih kislin. So vsebovani v ribah, kot so tuna, sardine, losos, kakor tudi v žitih, oreščkov in oljk, rastlinsko olje.
Nega. Nanesite na lase konča uporabno olje. Popolnoma primerna ricinusovo, jojoba in repinca. Redno trim konča po delih in ne zlorabljajo sušilec za lase.
Kaj nega izdelki za kožo, lase in nohte uporabljate? Kaj misliš, je mogoče videti dobro urejene, z zdravstvenimi težavami? Pogovorite se pri pregledu na članek!