Povprečna izpiranje ne preprečuje nastanek oblog in preprečevati pojav, je treba redno čiščenje zob v ordinaciji ali narediti doma, skrbi, da je zobna površina temeljito očistiti.
Tam priporočila Zobozdravniki zobne paste umetnost, v katerem mora biti zobna ščetka shranjevati pri 45⁰ na dlesni. Čopič je treba premakniti, ko čiščenje zgornje zobe, in navzdol - pri čiščenju dna. Drgnite zobe preveč ni potrebno, da lahko izvaja pritisk na dlesni in jih po nesreči poškodoval. Očiščena zobnih oblog, naj ne le zobe, temveč tudi jezik.
Izbira zobno pasto, je najbolje, da se posvetujete s svojim zobozdravnikom. Zobne paste, ki vsebujejo pirofosfatne soli, ki preprečujejo, kalcij, odloženi na zobeh, dobra pomoč preprečuje nastanek zobnih oblog.
Za učinkovito odstranjevanje plaka na zobeh, je potrebno izbrati pravo zobno ščetko, da spreminja vsake tri mesece. Šteje, da je najbolj učinkovita krtačo z mehkimi ščetinami, zaokrožena na obeh koncih. Hard model se lahko poškodujejo zobno sklenino povzroča lahko pride njegov razpad, in nato razvije karies. Počisti posterior zobje, s pomočjo majhne zobne ščetke.
Najbolje je, da očistite površino dlesni in med zobmi pomagati zobne nitke. Prav tako je priporočljivo, da uporabite tinkture alkohola mete in timijan olj v kombinaciji z evkaliptusa ali močnim antimikrobno sredstvo, imenovano "Perideks."
Da se poveča obremenitev na zob, to traja pravilo jesti dnevno jabolko ali korenček, še posebej, če ste v preteklosti imeli kavo ali čaj. Omejiti uživanje sladkih pijač in po obroku, splaknite usta z vodo. S 3% raztopino vodikovega peroksida se lahko tudi odstrani zobne obloge. Mora biti vatirano palčko namočeno v raztopini, ki se uporablja za zobe za 2-3 minut.