Ležati na tleh na hrbtu. Tesno pritisne na tla nazaj, dvignite roke in noge. Poskusite narediti svoje gibe, ki spominjajo na fine vibracije. Vam ne bo nerodno, če od zunaj bo videti malce smešno. Vaja je zelo učinkovit! To je treba izvesti pred začetkom precejšnji utrujenosti, običajno najmanj pet in največ deset minut.
V dogovoru s svojim zdravnikom, lahko uporabite terpentin kopeli. Konec koncev, eden od pogostih vzrokov za "zvezde", je slabo stanje kapilar, dosegel vse vrste toksinov, ki povzroča, da povečajo. Terpentin kopeli pomaga osvoboditi kapilare in zmanjšuje njihove lumnov na normalno vrednost.
Odločno zavrne tesne čevlje, od čevljev z visokimi petami. Tudi če ste zelo šel v obdobju zdravljenja, ki jih ne morem nositi. In po izboljšanju noge, uporabite čevelj mora biti čim manj. Izogibajte se bistveno fizičnega napora, kolikor je mogoče, ne dvigujte uteži.
Lahko se uporablja, da bi izbrisala področja kože z zvezdico vseh vrst alkohola tinkture. Na primer, tinkture akacije cvetja.
Ne pozabite, da ste kontraindicirana masažne kadi, kopeli, savne. Vendar pršila za noge, in celo v kombinaciji z masažo - to je tisto, kar potrebujete.
Predpisal zdravnik, lahko nosijo oprijete (kompresijske nogavice ali nogavice).
Spremenite prehrano. Poskusite uporabiti kot malo moke, sladko in mastno, prekajene, kislo hrano. Hkrati poveča uživanje zelenjave, sadja, orehov, zelenjave in sokov. Zelo koristno olivno olje. Odpravo kajenja, zmanjšanje uživanja alkohola.
Če teh preprostih metod, bodo zvezde kmalu začeli manjšalo.