Pravilna stop za nego kože

 Redno masaža stopal je zelo koristno, ne samo za promet kože, ampak tudi celotnega organizma. Po vsem, obstaja veliko biološko aktivnih točk, ki so povezani z različnih organov. Masaža izboljšuje splošno zdravje, normalizira krvni obtok, lajšanje utrujenost in izboljša tonus. Masaža stopal s krožnimi gibi, nežno, a vztrajno. Začnite z drgnjenje stranski deli, pete in podplati masažnem samozavestni in močni, osrednji del zahteva bolj nežno zdravljenje. Nato jih zdrgnite vsak prst, rahlo zvijanje in raztezanje. Končate masažo sproščujoče in pomirjujoče kapi, je treba smer se od gležnja do meč. Za izboljšanje učinka uporablja za noge segret oljčno ali sončnično olje z dodatkom nekaj kapljic eteričnega olja.

Kopel za noge s koprivami, mete, mati in mačeha in rajske pomoč stres lajšanje in utrujenosti nog. Kot aditivov primeren aromatično kopel peno ali sode bikarbone. Pomočimo noge v zeliščni infuzijo in držite za 20 minut, občasno le udarec s toplo vodo, da se ohladi. Optimalna temperatura vode mora biti 38 ° C

Douches in kopeli bodo pomagali izboljšati in obnoviti cirkulacijo krvi v nogah. Če želite začeti z nižjimi nogami v kotlini tople vode (morala biti temperatura 40 ° C) in zadržite za tri minute, nato pa jih zniža za nekaj sekund v bazen z mrzlo vodo (15 ° C). Ali to večkrat, nazadnje pomočimo noge v toplo vodo in jih do suhega obrišite z mehko brisačo. Otekanje nog dostavite kopel z mentol in ledenimi kockami.

Po kopeli je koža postane mehka in še vedno pari, je čas, da naredite smernice lepote. Če želite to narediti, si plovec ali nohtov datoteko brušenje in zbadanje coarsened mesta ustaviti, lahko uporabite poseben piling za noge. Na koncu postopka čiščenja mazati kožo nog s posebno kremo, ki vsebuje antiseptične in vitamini.

Če vaša stopala znoj zelo veliko in veliko nelagodja, začnite noč z vročo kopel infuzijsko farmacije kamilice ali hrastovega lubja. Imejte noge v raztopini deset minut. Odlično sredstvo za športnikove Foot - testenine Teymurova je treba podrgnil v kožo čiste in suhe noge za nekaj minut. Zdravljenje je le tri ali štiri dni. Če je potrebno, se lahko zdravljenje ponovi po enem tednu.

Če razpoke v soigralca, uporabite naslednji recept: segrevajo kožo stopal z vročim kopelim in veljajo debelo plast medu. Pokrijte z rahlo pretepene zelja listov in kravato noge povoj. Nosite bombažne nogavice ali nogavice in pustite čez noč. Po dveh ali treh takih postopkov bo razpokane pete zaostrila in izginejo. Mehčati hrapavo kožo na petah, da obkladke iz svežega paradižnika.