Zelo pogosta napaka je veliko ljudi, ki želijo, da se hitro dobili tan, je zavrnitev za zaščito pred soncem. Je trdil, da se zdi, da zavira opekline ali celo blokira jo, v resnici pa za sončenje z ustreznim zaščitnim faktorjem - to je prva nujnost na poti do pulta in lepo polt. Njihovo opustitev, lahko zaslužite in spali, kot posledico, grda lupljenje kože in bele lise. Torej izbrati nizko vsebnostjo maščob mleko ali smetano z SPF-faktorjem vsaj 15! Še posebej "na prvo", in če je vaše kože - bled po naravi in ni pripravljena aktivno tan.
Mimogrede, o pripravah za strojenje. Greš v tropskih državah, je smiselno, da se pred nekajkrat solarij. Vendar pa je v zelo kratkem času - če imate le nekaj srečanj, ki trajajo 3-5 minut. V tem času, postane vaša koža uporabljajo za učinke ultravijoličnega sevanja in daljše sončenje ne bo šok za njo.
Tudi napaka je želja, da se na plaži v najbolj nevarnem času - okoli 11-12 ure zjutraj do 16:03. V tem času, alfa in beta žarki sonca so še posebej agresivni in lahko celo povzroči grozne kožnih bolezni - kot so karcinom. Mimogrede, je pomembno, da poslušate svoje telo in videz za vse kožne spremembe med počitnicami. Na primer, če ste opazili povečanje števila molov, čas za razmislek o tem bolj resno zaščito kože in znatnim zmanjšanjem časa, porabljenega na soncu.
Vsak način, da bi vašo kožo "od znotraj" - na primer, kozarec svežega soka korenja tik pred odhodom na plažo, ne samo, da se zmanjša nastajanje prostih radikalov, temveč bo bogato, toplo tan barve. Skodelica kakava ali rezino dobrega čokolade 40 minut pred soncem kopeli bo tudi pomagalo zaščititi kožo pred škodljivimi vplivi sonca.