Prav tako je treba omeniti, da je, če vam vaje vsak dan, kot običajno mogoče doseči pomembne rezultate po 1-1, 5 mesecev. Da bi še dodatno ohrani učinek bo potrebno ponavljati vsaj nekajkrat na teden, in redno self-masaža spodnjega obrazu.
Za ovalno je bolj izrazno obliko obraza in znebiti drugega čeljusti, je vredno večkrat dnevno opravljati Glavo 40 zavojev v smeri (prednostno 90 stopinj) v desno na začetku, in nato - isto levo. Po tem, preveč, je vredno 40-krat, da naj, kolikor je mogoče potegniti brado.
Lične mišice so lahko razvije takšno nalogo: da je treba določiti ustnice, kot da izgovorijo črko "o", in nato dal na lice palcem in prsti. Nadalje zagotavlja pritisk s prsti na licih, našobil ustnice v ozek oval kot pri izgovorjavi črke "e". Ponovite to vajo je vreden vsaj 10-krat.
Prav tako lahko zrak zapolni usta, ustnice in vplivalo na tiskovne prste na licih za 10 sekund (čas je treba postopoma povečal na 30 sekund). Ponovite to vajo 10-15 krat vredno.
Za zaostritev mišice ustnic, jih lahko potegnite naprej (njihovi vogali hkrati biti trdno ostati proti zob), ki jih vleče na sredino. 5-kratni največji stisnjene ustnice drsnik levo in desno. Potem pa pravijo, dolgo "a", počakajte 10 sekund in počasi zaprite ustnice brez stiskanja s čeljustjo. Počakajte 10 sekund in ponovite vajo.
Tip v usta zrak in ga premikate, kot če imate majhno žogo v ustih. Zmigajte na začetku desnem licu, nato pa na zgornji ustnici v smeri levega lica in vrne njegovo desno lice z njegovo spodnjo ustnico.
Poleg opravljanja takšnih vaj, ne pozabite, da uporabljate redno vlažilne in hranilne kreme za obraz, naredite krepi maske.