Jejte hrano, ki pomagajo očistiti telo strupov in s tem izboljšujejo polt. Zelje, korenje, pesa, zelena jabolko. Koristno je, da se začne zjutraj z ovseno kašo, kuhana v vodi.
Nenehno skrbeti za vašo kožo. Nauči se vsaj enkrat na teden narediti facials. Maske izbrati glede na vaš tip kože. Za ta postopek, izberite čas, ko bo popolnoma brez gospodinjskih opravil in se lahko sprostite, dokler bo ostal masko na obrazu. Ko je ta postopek uporaben za čiščenje kože z ledeno kocko travo, ki je pripravljen iz esence kamilice ali žajbelj, zamrzne v kalupe za izdelavo ledu je.
Čisti pore. Pol skodelice posušenih cvetov kamilice pour dve skodelici vode in pustimo vreti dvajset minut v vodni kopeli. Pokrijemo z brisačo in skloniš pare. Manj kot pet minut, pore odprte. Nato piling piling, ki ustreza vaš tip kože.
Vsak dan pred spanjem preživite deset minut masaže obraza. Glavne smeri gibanja roke:
• od brade do ušesnih krp;
• na ušesa kotih ust;
• na spodnji veki do templjev;
• na templje iz brade;
• od nosu do ušesa.
Masaža naredi mehke, nežne gibe, vendar z rahlim pritiskom.
Več o tem, da bi svetlobo ličila. Ne uporabljajte kozmetiko v velikih količinah. Kot bazo, izbrati nizko vsebnostjo maščob kremo z lahkim teksturo. Izberite odtenek, preveč, z elastično teksturo. Uporabite kremasto blush, ali namesto tega dal na lica temelja Crnomanjast odtenku, ki daje koži zdrav tan barve svetlobe.