Razlog za dolgočasno polt lahko nezdravega življenjskega sloga in neuravnotežena prehrana. V tem primeru, bi morali spremeniti svoj ritem življenja, poskusite za preprečevanje stresa in normalizira spanje in opuščanju kajenja in alkohola. Zaželeno je, da imajo na mizi čim manjša, mastnega mesa, prekajenega mesa, sladkih in slanih izdelkov. V vašem meniju, morajo biti prisotni ribje jedi, krompir, mandlji, brokoli, špinača in lešnikov.
Hitro obnoviti kožo vašega obraza sijaj in zdrav videz lahko pomaga korenčkov sok, kar je priporočljivo, da uporabite 1 skodelico na dan. Kot pravilo, učinkovitost te metode postane očitna v 7-10 dneh.
Naravna maska melone ali lubenice lahko tudi vam pomaga spopadati s tem problemom. Da bi jih pripravili, je preprost - zbadanje meso lubenice ali melone in uporabiti dobljene teže na obrazu za 15-20 minut. Nato sperite z mlačno vodo in obraz po pranju pa je bolje, da ne obrišite. Za bolj stabilno rezultat je priporočljivo storiti tako masko vsak drugi dan. Zdravljenje mora biti vsaj 3-4 tedne.
Eden od razlogov Zemljani in dolgočasno polt je lahko pomanjkanje tekočine v telesu. Če želite znebiti, morate zaužiti dnevno ni manjša od 1, 5-2 litrov tekočine. Da koža na obrazu spet postala lepa in sijoča, je priporočljivo, da pijete čisto vodo brez plina, in ne da se vključijo v močne kave ali čaja.