Če želite začeti, si oglejte, kaj jeste. Sweet, moka, pikantno, ocvrt - vse to prispeva k aknam in mastno kožo. Postopoma sebum maši pore. To vodi v nastanek vnetja. Poskusite jesti piščanca, ribe, jejte več zelenjave in sadja. Začnite dan s kozarcem čiste vode - neke vrste "pranjem" bo pomagalo telesu, da se zbudiš in se očisti strupov.
Očistite kožo na dan. Prepričajte se, da vsakič, ko se stuširam vaše telo dobi očiščen. Bolje je uporabiti posebne gele, ki so vključene del salicilne kisline. To bo rešil svojo kožo od odvečnih maščobnih izločki, vnetja in suho kožo, bo postopoma v redu.
Uporabite gline. Kozmetični gline prodajajo v lekarnah suhi, popolnoma odpravlja akne. Jo razredčimo s toplo vodo v razmerju ena proti ena, velja za problematičnih območjih za petnajst minut. Potem pa pojdi pod tuš in temeljito sperite premešamo. Ta postopek se lahko izvede trikrat tedensko. Za to fit modre, bele in črne gline.
Uporabite katrana milo. Natural katran je sposoben zmanjšati težave v zadnjem mesecu s kože kjerkoli na telesu. Uporabite namesto gela za prhanje. Neprijeten vonj izgine po približno pol ure po uporabi mila.
Glejte strokovnjakov. Pojdi na lepotnem salonu: da boste mogli izvesti postopke, ki očisti kožo, na primer z uporabo tekočega dušika.