Kako spremeniti izraz obraza

 Izraz našega obraza smo popolnoma podrejen. In to ni potrebno prevzeti odgovornosti za to, da se je obdaja ne vidijo, kaj je v resnici. Ne samo, da vpliva na notranje stanje izrazu na obrazu, obrazno mimiko in lahko spremeni vaše razpoloženje in v notranjosti pogled na svet okoli nas. Na primer, če želite, notranji mir, je dovolj, da vaš obraz nevtralen izraz. In če želite počitnice na dušo, nasmehom in ne razmišljati o tem, kaj si mislijo o ljudeh okoli njih. Mnogi psihologi svetujejo svojim pacientom, ki so nagnjeni k samomoru, samo sprostiti obrazne mišice, ko pade v bes ali jeza. Ta vaja vam omogoča, da ponovno pridobiti nadzor nad svojimi čustvi, in posledično ukrepov.

Za najbolj učinkovito upravljanje svojih mimiko, morate skrbno pregledati vaš obraz. In vsak del posebej. Ste jasno vedeti, kaj se dogaja z vašo obrvi, ustnice, čelo na eni točki ali drugo, z različnimi čustvi. Ko ste se naučili, da skrbijo za sebe, boste morali začeti spreminjati reakcijo vsak del njegovega obraza na dohodni informacij od zunaj. Pozornost na gibanje vašega obraza in poskušajo preprečiti nekaj, kar se bo odražalo vašo negativno stanje. Na primer, je pomembno, da sami Otrok gubam čelo ali jezijo. Takšne stvari takoj dati vaše razpoloženje in da sogovornik pripravi lastne zaključke o tebi, čeprav to ni res.

Z želenimi mimiko so postali naravno za vas, in ni videti kot namerno in nositi masko, kolikor je mogoče, prakse v pred ogledalom. Govorite glasno različnih stavkov čustveno barvil in videli, kako se to spreminja z obraznih izrazov. Če se ne ujema, kar ste rekli in kako začeti z delom na njem to čustvo.