Kako uskladiti hrbtenice

Kako uskladiti hrbtenice
 Ko ukrivljenost hrbtenice trpi ne le videz, ampak moten tudi pljuča, kardiovaskularni sistem. Ko diagnosticiran se skolioza o vsakem popravku izvaja s pomočjo masaže, fizioterapije, zdravili in fizioterapijo.  
 Diagnozo skolioze ali ukrivljenost hrbtenice, se izvede z uporabo metode rentgenski pregled Chaklin. Kot odstopanje od norm omogoča zdravnik, da bi pravilno diagnozo, ki je določiti stopnjo skolioze in kršenja notranjih organov. Ko je stopnja ukrivljenosti prve odklon naklona hrbtenico od 1 do 10 stopinj, z drugo potenco - 11-25 stopinj, tretji - 26-50 stopinj in četrti - odklon hrbtenice je večji od 50 stopinj.

Pravočasna diagnoza dopušča čas, da začnete nastavljanje, ki v veliki meri določa izid uspešnega zdravljenja. Najbolj enostavno popraviti skoliozo prvo in drugo stopnjo v mladosti, je veliko težje zdraviti ukrivljenost hrbtenice po nastanku skeletnega sistema in težjo obliko bolezni.

Ko se imenuje ukrivljenost hrbtenice zdravljenja pod nadzorom visoko usposobljenih in izkušenih, masažo, fizioterapijo. Če je hrbtenica boli, lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, kreme in vitamin terapijo, katerih cilj je povečati raven kalcija v telesu.

Doma, za korekcijo hrbtenice morate vsak dan opraviti 30-40 minutne vaje za krepitev mišic in raztezanje. Le usposobljeni mišični sistem bo uskladila hrbtenice, kolikor je to mogoče, in da bi se izognili bolj resno obremenjuje.

Za korekcijo skolioze je najbolj primeren Golf, vleče na vrstico, vse vrste športnih aktivnosti, ki pomagajo krepiti mišice, kolikor je to mogoče.

Poleg sistematičnih športa in v telovadnici, morate redno spremljati vašo držo. Pick najbolj priročno mizo in stol, če imate preživeti dolgo časa na delovnem mestu. Vsakih 40 minut, naredite nekaj gimnastične vaje, da vam bo pomagal razbremeniti napetost od zadaj in poveča prekrvavitev.

Sistematično skozi ponavljajoče zdravniških pregledov in upoštevajte vsa priporočila zdravnika, da vam bo pomagal izogniti hujše deformacije, ki pogosto privede do trajne invalidnosti.

Tags: skolioza, zdravljenje, hrbtenice, usklajevanje, prilagajanje, deformacija