Preden začnete delaš salto, se prepričajte, da bi dobili svoje roke na dober tek in ga potisnite tako za začetnike, za opravljanje sprejemnih mest bo zelo težko. Ko je dovolj, da pospeši na običajno hitrost vašega teka teka.
Ko je zagon, mora biti ustrezno odriv od tal. Točka Leap na približno 60 stopinj relativno na tla. Leva noga pred odganjanjem dal na pete in opravljanje roll-to-toe. V tej formulaciji, bo prav gugalnica zagotovo bolje in dlje potisni.
Finish zaniha prav - upogib v kolenu. To pripomore k hitrejši in zgodnje maha skupine.
Najtežji del elementa - rotacija. Ko boste odriniti od tal čimprej prevzeti skupina. To pomeni, da je treba upognite kolena in ga pritisnil na prsi. Roke hkrati lahko dani na kolenih, pod njimi, ali ne storiti.
Lahko se zatekajo k pomočjo prijatelja, da bi obvladali skupino rotacije. On mora ukrivijo in dobili začeli prikazovati na liniji. Poskusite roll skozi njo, ob skupino. Glavna naloga tukaj - da se naučijo čim manj dotikajte njegovega pomočnika. Sčasoma bo vrtenje tako daleč brez njega.
Po pristanku dal noge na tla ali tla trdno. Če ste se jim, da takoj, ko se dotaknete površine sprostite, obstaja tveganje, da lahko pade bolni. Najprej poravnali centrifugalno nogo, in kot smo korak naprej, ki ki opravlja potiskanje.
Da bi olajšali orientacijo v prostoru na začetku daljšega veselim preobrat, nato pa svojo glavo, tako da vidite, tla pred njim. Ne pozabite, da lahko zgodnje preobrat v glavi je lahko ovira pri izvajanju sprejem.