V kategoriji Kondicija: vodna aerobika za nosečnice
Salsa (Salsa, v španščini - "omaka") - ljudski ples, ki izvira iz otoka Kube. Imenovana tudi salsa in stil glasbe, ki je plesna izvedli. Postopoma ljubezen salse od Kube razširil v Latinski Ameriki in kasneje v Evropi. V 90 državah je zajela resnično salsa bum. Obresti za gorivo, medtem ko postane izjemno priljubljen melodrama "Dirty Dancing" Patrick Swayze. Prizor, kjer Swayze Jennifer Grey ples mambo (podobna salsa ples), prebudil v veliko željo, da se naučijo, kako plesati kot filmske znakov. Do sedaj, je več kot polovica tistih, ki so prišli na plesnem studiu za razredesalsaStorijo, ko gledaš "Dirty Dancing".
V Rusiji salsa prinesel Latino študentov. Ki prihajajo na študij v velikih mestih, so odprli plesni studio, kjer je imelasalsa pouk Ruski mladine. Presenetljivo, vroče kubanski ples zelo hitro ujela na severni deželi. On je dal ljudem, kaj manjkalo - toplotne Kube in latinskoameriške strast. Na prviŠola salse odprla v Moskvi in Sankt Peterburgu, ki mu sledi gibanju salsa pridružil Rostov na Donu, Krasnodar, Nižni Novgorod, Kazan, Jekaterinburgu in drugih mestih. Zdaj samo v Moskvi, ne manj kot 15 studiev, urnik mogoče najtisalsa pouk. In vsako leto je več.
Salsa spada v kategorijo tako imenovane "socialne ples" (socialna ples). V nasprotju z dvorano ples, kjer je temelj konkurenčnega vidik, se učijo na družabni ples "za dušo". Kot lahko razberem iz imena, socialne ples - to je predvsem ples komunikacije. Ljudje pridejo v šolo, ne le za učenje plesnih korakov, ampak tudi, da se spoznajo med seboj, najti svoje prijatelje in sodelavce. Zelo pomembna stvar v družbeni ples - improvizacija. Nimajo jasno zaporedje številk. Dasalsa pouk zagotoviti osnovni korak in glavne elemente in jih združiti v plesnem vsakdo lahko po lastni presoji.
Vodilno vlogo v salso, kot tudi v drugih družabnih plesov, seveda, igra človeka. Problem deklet - poznati osnovni korak in občutek partnerja upravljanja. Predpostavlja se, da niti ne poznajo med seboj in govorijo različne jezike ljudi spoznalaSalsa strankaBrez težav seboj na plesišču razumejo. Vsako leto v Rusiji in v svetu obstaja veliko salsa festival, ki privablja ugledne učitelje in plesalcev iz različnih mest in držav.
Tu so nekatere od najbolj priljubljenih vprašanj, ki so pogosto zastavljena vprašanja o salsa začetnike. Revija Ženski JustLady odgovori nanje.
- Nikoli nisem bil vpleten v plesu. Bom lahko, da se naučijo, kako salso?
Da bi
naučiti plesati salsoNe potrebujete nobenih posebnih športih ali plesno usposabljanje. Mnogi so se začeli ukvarjati s salso "iz nič" in hitro doseganje rezultatov. Glavna stvar - da upošteva priporočila učitelja, poslušanje glasbe in redno obiskovati pouk.
- Kako dolgo traja, da se naučijo, da salse, da se počutijo samozavestni na plesišču?
Ponavadi, po nekaj mesecih redne vadbe že lahko začnete hoditi na
Salsa stranka - Vadite študijo gibanja. Ta kombinacija "razred - stranka" daje dober učinek. Po šestih mesecih zaposlitve ste povsem prepričani, se boste počutili v klubu.
- Želim, da bi salse, ampak nimam partnerja.
Kljub dejstvu, da salsa - par plesa, ni nujno, da se udeležijo razrede s svojim partnerjem. Na čas
salsa pouk pari spreminjajo partnerje. To ne samo, da je mogoče, da se ukvarjajo s tistimi, ki so prišli sami, ampak tudi pomaga ohraniti boljši občutek za dekle (vsak partner je drugačna).
- Jaz sem star 32 let. Ni še prepozno, da se naučijo, salsa?
Salsa ni nikoli prepozno! Studii se ukvarjajo ljudi povsem različnih starosti - od 15. do 60. ples je absolutno ni važno, koliko ste stari.
- Ali moram posebno obleko ali čevlje za zaposlovanje?
No. Izberite oblačila in obutev, v kateri se boste počutili udobno, in da ne bo oviralo vaše gibanje. Bolje je, če se bodo oblačila iz naravnih materialov. Na začetku seveda bo ustrezala koli ploščati čevlji - baletni copati, telovadni čevlji ali superge. Če želite takoj začeti vaditi v čevlje s petami, nato pa se odločite za sandale za Latina. Lahko se naročite v specializiranih trgovinah plesne čevlje.
- Želim urejeno obliko za poletje. Primeren je za ta razred salso?
Plesne vaje lahko tudi zamenjate običajne telovadnico. Salsa dobre rezultate v tonu zadnjico in tele mišice, odstranjuje odvečno maščobo na trebuhu. Obstajajo primeri, ko po 2-3 mesecih
salsa pouk ljudje izgubijo nekaj kilogramov teže - to je še vedno zelo aktiven ples. Vse ostalo, ustvarjajo prožnost zaposlovanja, daje izraz gibanja in seksualnost. Oh, in sposobnost, da se počutijo partnerja, ki se poučujejo vsalsa pouk, Je prepričan, da pridejo prav v vsakdanjem življenju.
Elena Yarkova
Ženska revija Justlady