Vibroplatformy: zaposlovanje, prednosti in kontraindikacije

Vibroplatformy: zaposlovanje, prednosti in kontraindikacije
 Princip delovanja temelji na vibracije platformo refleksno kontrakcijo mišic in sprostitev zaporednih premikov zaradi vibracij. Povečana intenzivnost usposabljanja lahko zmanjša poklica in odsotnost kardionagruzok ne dodatno obremenitev srčno mišico.  
 Razredi za ljudi, ki ne morejo preživijo čas na polno in dolgotrajno vadbo izbrano vibrirajoči platformi - 10-minutno študijo mišic na vibracijsko platformi more nadomestiti dvourno sejo v telovadnici.

Vibroplatformy odločijo za opravljanje zdravstvene prakse, okrevanje po bolezni in poškodbe, kot metoda fizikalne terapije.

Učinkovitost usposabljanja na nihajne platforme je izraženo v naslednjih rezultatov:

- Izboljšanje krvnega obtoka;
- Boj proti celulitu in znatnega zmanjšanja stagnira plasti;
- Hujšanje;
- Čiščenje telesa in hitro odstranitev toksinov, strupov;
- Moč Povečanje mišične in kostne gostote, prilagodljivost vezi;
- Normalizacijo živčnega sistema;
- Izboljšanje presnove;
- Izboljšanje imunske obrambe;
- Elastičnost Podpora kože.

Usposabljanje na simulatorjih, ki temeljijo na delovanju gravitacije - telo poskuša ji upreti, in poveča obremenitev, pri čemer se mišice delal vsak drugi, ki omogoča neverjetno učinkovitost usposabljanja. Odvisno od stališč in intenzivnosti vibracij telesa lahko doživite sprostitev, obremenitev, raztezanje in masaža izdelave.

Izboljšanje perifernega krvnega obtoka prispeva k hitremu izločanju v razpadnih produktov, ki mu daje živahnost in hitro obnavlja moč. Zato usposabljanje vibracije pokazati ljudem v obdobju rehabilitacije - Po hudi bolezni in poškodb različnih vrst. Simulator je primeren za aktivno uporabo v gospodinjstvih, kot tudi obvezno izstrelka številnih telovadnicah in fitnes klubih.

Vibroplatformy kontraindiciran pri osebah s hudimi kroničnimi boleznimi resnosti - sladkorna bolezen, epilepsija, ledvic in žolčnika, itd Prisotnost umetnih sklepov, protetičnih udov, vsajenih srčnih spodbujevalnikov in drugih elementov je tudi kontraindikacija za delo na vibrirajočo platformi. V vsakem primeru, preden začnete vaditi, morate opraviti celovit pregled in pridobiti dovoljenje od strokovnjakov.

Tags: trener, vaja, vaja, uporaba, Vibroplatformy