Da bi začeli drsati, najprej potrebujemo močno željo, če je nezadostno, je mogoče najti spodbudo v obliki satelita ali spremljevalca, s katerim lahko preživite svoj čas. Drugič, da je bolje, da pridobijo svoje drsalke, ker ta čevelj je prepričan, da je velika in odlična lok noge, da bi preprečili poškodbe in zvini. Tretjič, izberejo lokacijo za smučanje, pomislite dodatki. In četrtič, da bi si nekaj ur na teden za lekcije, ki se redno.
Prvi koraki na ledu bolje narediti, držite platišča, ne sme prenagliti. Če želite začeti bolje, počakaj malo, da mišice v nogah (zlasti notranje stegenske mišice), ki se uporabljajo za stres. Nato spustite eno stran, ne glede na to, kako težko je lahko, in stojijo na lastno, je bolje, da bend malo naprej, je veliko naredil nagonsko. Nato poskusite, da začne gibanje, četudi je samo hojo kot na terenu.
Naslednji korak bo praksa preprostega zdrsa. V tem primeru, rahlo upognite kolena, zravnajte hrbet v majhnem nagiba naprej. Razširite levo nogo za 45 ° in jo nežno potisnite navzdol ob levem skate. Vendar bodite previdni! Ne bi odrivajo konice in rob rezila. Ko je začelo gibanje, takoj preusmeriti svojo težo na desno nogo. Odtrgajte levo stopalo ledu in potegnite jo približati na pravem mestu. Zriniti desno skate in preusmeriti svojo težo na levo nogo. Roke hkrati obdržati narazen za ravnotežje. Vlak do premiki naravno, in vam ne bo več treba bati padca.
Zavoji so neizogibne na drsališču, ker si ne more iti vedno v isto smer. Vrteti, na primer, na levi strani, pogosteje zdrsa, začenši desno nogo, in vsakič, nato ohišje v smeri vrtenja.
Očarati druge s svojo spretnost, ni nujno, da se razvije "plašči" in rotacijo. Poleg tega, da je treba za takšne hlajenja v nobenem amaterskega drsanja in strokovno. Logično nadaljevanje preprostega zdrsu "pogoltniti", ki je ravnanje noge, s katerim push. Ohišje vodi strogo referenčni noge, ki morajo biti ukrivljeni v kolenu. Na neposredno na ta sprejem ni potrebna, sprva samo čakati na tem položaju, in nato dodamo slip.
Lepota in enostavnost gibanja na drsališču, kot v baletu, doseči pogoste treninge. Vsako gibanje je treba zmleti v tolikšni meri, da niste imeli napad enkrat pomislil, kaj in kje postaviti stopala ovinka. Možgani treba izklopiti med vožnjo ali razmišljate o nečem drugem, ker je še vedno praznik, ne športni dogodek.
Nič manj pomembni pri premagovanju nerodnost na drsališču bo notranja pripravljenost, da pade, in da je treba sprijazniti z dejstvom, da je na prvi ne bo videti zelo lepo. Imejte v mislih, da na drsališču, kot pravilo, zelo malo ljudi, ki so strokovnjaki v umetnostnem drsanju, večina ljudi vrnila nekajkrat v sezoni, zato so zasedeni z estetiko njihovega gibanja, in vam ne sledijo. Ko ste obvlada svoje strahove, boste izvedeli, kako skate kot tudi hojo, kot tudi pridobiti zaupanje v sebe, ne samo na ledu, toda v življenju.