Kako, da se naučijo, da drsalka drsanje tečaj

Kako, da se naučijo, da drsalka drsanje tečaj
 Ridge tečaj - ena od sodobnih tehnik gibanja na smuči. Zaradi visoke hitrosti, prednost tega sloga je zelo priljubljen med smučarje, amaterjev in profesionalcev. Vendar pa bo za razvoj drsanje morali izvajati veliko truda in časa.
 Če ste se resno odločili, da bi obvladali tehniko drsanje, smučanje Pick pravilno. Njihova dolžina je enaka višini podolgovate roko navzgor. Medtem ko je za začetnike, da se naučijo bolj ugodna na krajše smuči, bo kasneje na želeno velikost. Idealna dolžina smučarske palice - malo nad nivo rame smučar. Opomba smučarske čevlje in vezi - morajo biti izdelani za vožnjo po grebenu zamahu.

Začnite razredi so najboljše za dobro negovani cesti v gozdu ali parku. Lahko greš drsanje potek in odnašanja, ampak za začetnike bo pretežka naloga. Če je mogoče, izberite dan z dobrim vremenom - Temperatura mora biti okoli 5-10 stopinj pod ničlo.

Take izhodiščni položaj: stati na smučeh neposredno povezavo zadnja konca smučke, in raztopimo v sprednji strani pod kotom približno 60 stopinj. Gibanje se opravi z zaporednim šokov smučanja. Push sledi: prenos telesno težo na eni nogi, in drugi, tek, odločno in spretno potisnite navzdol na snegu. Pravilen zagon vedno izvesti popolno nogo. Telo pa nekoliko nagibala naprej. Hkrati z odbijanjem stopala Flick palice. Takoj po pritisku držijo hitro dvignite in potisnite osnove do komolcev.

Po opravljenem Pritisni si valjanih na smuči za podporo. Glede na tehniko in hitrost odriva sile bolj ali manj visoka. Ko bo nastavitev hitrosti izgubil, opravlja drugo potisnite drugo smučko. In tako ves vožnjo.

V prvih sejah, poskusite izvesti najvišje šoke počasi. To vam bo pomagalo razumeti in ceniti delo različnih mišic in delov telesa, in jih uskladiti. Z rastjo fitnes, poskusite povečati svoj tempo, da je največja možna. Tako boste mogli razviti takšno hitrostjo, ki ne računajo.

Tags: ski, hitrost, šport, tek