Latinskoameriški plesi ali Latina je še vedno trdno zasedajo linije v razporeda klubov, čeprav ni več vse bes. Vizitka nobenih Latinci - energična prosto gibanje celotnega telesa, hitro spevnih glasbo in nasmeh od ušesa do ušesa. Prva obremenitev kolka: predenje, predenje, mahati, Twirling. Vsak ples - je zgodba o strastni čutne ljubezni. Seveda, najbolje bi bilo treba plesati s partnerjem, ampak ... Man ples v fitnes klubih niso priljubljeni. Večina moških plesa bypass stranke. Na srečo Latina lahko solo. Najpomembneje pa je, več strasti in svoboda gibanja.
Kardiostriptizom razredi, je tudi strip ples, trak iz umetne mase, telesne ples, prvič, vas bo naučil, da lepo in goli premikanje. Drugič, da bo vaše telo bolj privlačna. Lekcije vključujejo veliko dokaj zapletenih gibov: brce obrne, ponjave, pritisne različne prehode v ležečem položaju v stoječem položaju. Glede na to dodatna teža ne bo ostal, mišice okrepijo in postanejo elastični. Druga vrsta gibanja - in erotično snaking upogibanje, razvijati in razteznost in prožnost celega telesa, predvsem hrbtenice za stabilizacijo delo. Vzleteti svoja oblačila na ni potrebno zasedanje, je dovolj, da simulira goloto. Striptease - je vaš malček-man show, v katerem boste lahko spoznali vse slike: čutna vamp, tresenje dekliški ali Omlitaveo odalisque. Ste prenehali gledaš sam pomanjkljivosti in se spremenila v lepo dama ob pogledu na katere koli zdrav človek izgubi glavo, srce in denarnico ....
Trebušni ples, trebušni ples, orientalski - prava umetnost zapeljevanja. Počasno gibanje se imenuje taxi. V tem delu, ki jo igrajo, je zelo gladko telo, kot da bi ogrevali občinstvo, v počasnem posnetku malo v ozadju glasbe. Ustrezno opremljena poslovne obleke visijo na vsako potezo izpolnjeno, poudarjajo pozornost na njej. Ples sam je zelo energična, sestavljen iz cikla napadov, raznih prehodov, valovi in arabeske. Zdi se, da vibrira na celotno telo, čeprav je ta učinek dosežen z delovanjem le kolena.
Trebušni ples pomaga ženskam razumeti svoje notranje probleme. Zasužnjevanje spodnjega dela telesa navaja potlačene spolne želje. Tiščanje v prsih in ramenih, kar kaže na pomanjkanje prisrčnost. Belly dance pomaga te težave ne le za identifikacijo, ampak tudi odpravo. Menjavanje hitrih in počasnih, ostre in gladke gibanja razvija skupno fleksibilnost in mobilnost, izboljšuje tonus kože, odpravo celulita in odvečne teže, izboljšuje držo.
Ni nujno, da opusti klasično koreografijo, čeprav se ta trend ni vodja. Ko jo obvladamo, boste dobili ključ do učenja katero koli vrsto plesa.
Body balet - odrešitev za tiste, ki so zaskrbljeni za svojo držo, stanje pasu in zadnjice, ampak prekratek zamisliti sami soparno ženska strastno vzhod ali mulatto. V baletu imajo veliko hoje in stoji na prste. Boste Naježiti v krogih z vsako nogo, vzemi noge vodstvo in s tem učinkovito odloži nogavico. Te vaje so dobre za teleta in stegnih. V Bolšoj teatru vas, seveda, ne bo sprostila, vendar pogoji balet morate naučiti. Vse vrste pirouettes in slojih fuete zelo veliko obremenitev glutealni mišice, ki jih povzročajo, da se le znebite vsega, kar stoji na poti. Poleg te vaje v koreografsko stroj proizvaja navado vodenje hrbet naravnost v vseh situacijah.
Izberite nobenih plesnih programov, in ne bo vam žal. Psihologi priporočajo plesa kot način, da se znebi notranjih težav. Začeti se prosto gibljejo, stop, da se počutijo nelagodno - pogledaš, in življenje se bo izboljšalo.