Če so nohti začeli razčleniti, to pomeni, da telo nima dovolj kalcija. Jejte sir, mlečne izdelke, ribe in listnato zelenjavo. Pomembno je, da je prehrana veliko hrane, bogate z železom. Jejte meso, stročnice, suho sadje, sojine izdelke.
Če ste se odločili, da sprejmejo kalcijeve tablete, ne pozabite, da mora biti obogatena z vitaminom D, drugače pa ni telo asimilirati. Lahko se odločite, da bi dobili kalcij živalskega izvora. Oprana jajčnih lupin suha, prekinil fino in žgani v ponvi. Nato zmeljemo v prah in dodajte žličko podrgnil jajčnih lupin hrano enkrat na dan. Zdravljenje - dva tedna.
Pazi na prehrano, da bi jo kar vključuje sveže sadje in zelenjavo. Počasna rast nohtov pogosto kaže na pomanjkanje vitaminov v telesu, zato se morate posvetovati z zdravnikom in ugotovite, kaj mu manjka vitaminov. Najpogosteje za rast nohtov ni dovolj vitamina E, zato morate kupiti v lekarni in vsakodnevno zbadanje v povrhnjico.
Povečati prožnost nohtov ter spodbuditi njihovo rast je lahko z uporabo eteričnih olj. Na primer, drgnjenje limonino eterično olje v obnohtno kožico, jo lahko vključite prekrvavitev v korenu nohta, kar bo vodilo k hitrejši rasti nohta.
Finger masaža pripomore k bistveno pospeši rast nohtov. Hranil masaže posledico pade na matrico za nohte, ki tvori ploščo.
Uporabite olje za odstranjevanje obnohtne kožice. To je lahko neguje nohte, preprečuje nastajanje brušenja.
Najpogostejši način pospešuje rast nohtov je uporaba rednih povratnemu postopkov, maske in ščiti barvo. Na primer, parafin pomaga, da nahranimo nohtov ploščo, jo navlažijo in poveča prekrvavitev v povrhnjico.