Začetek nohtov lahko dnevno higiene, uporaba kreme na naravni osnovi. No okrepiti nohte kopel suhega kvasa, limonin sok 1 TSP limonin sok zmešamo s ščepcem kvas, toplo mešanico v vodni kopeli. Nato dal težo na nohtih (20-30 minut) in sperite s toplo vodo ali rahlo kuhanega čaja.
Kopel z zelišči, morske soli, jod je tudi dobro okrepiti krhke in lomljive nohte. Ni važno, kaj postopki "voda", ki ste ga izvedli čez noč nohti treba mazati s kremami, ki vsebujejo vitamin A.
Mlečni živila so dobra za telo kot celota in nohte lahko kuhanega mleka kopel, ki bo imela ugoden vpliv ne le na nohtih, temveč tudi na roki. Jogurt, sveže mleko ali fermentirano mleko pečen, vlijemo v posodo, dip v tekoče prvih prstov, nato pa roke. Deset do petnajst minut bo dovolj; nato pa si umijte roke in nohte mast kremo.
Dolgočasne ali rumenkaste nohte - to je znak, da njihov lastnik, ki ga je treba skrbno sprejeti, da tisto, kar poje. Pomanjkanje vitaminov in joda vpliva predvsem na njih. V tem primeru vaši nohti - kazalnik zdravja. Zato je v dnevni jedilnik vključiti več živil, ki vsebujejo vitamine.
Neželen učinek na nohtih imajo odstranjevalec laka za nohte. Običajno vsebujejo v svoji sestavi, acetona in drugih dodatkov, ki ne uporabljajo, razen za hitro odstranjevanje laka ostankov. Izbira tekočine bodite pozorni. Prepričajte se, da vsebuje vitaminskih dodatkov - so bolje "spopasti" z njihovimi nalogami, ne da bi pri tem poškodovali lak ploščo. Če opazite, da vaši nohti zbledela, ko je treba tekočino za predelavo iz njega opustili, vsaj začasno.
Redne manikura, ne le ne bo bolelo vaše nohte, da vam bo pomagal skriti majhne nepravilnosti, dati prvotno obliko nohtov ploščo in okrasite svoje prste, roke daje ljubek videz. Bolje je, če si dovoli ta dogodek specialist.
Težave, povezane s krhkimi nohti, nenavadne barve - rumena ali modra - je lahko prehodna in rešiti, če se pravilno skrbeti za njih: čas za obdelavo, ne uporabljate nizke kakovosti lak za nohte in odstranjevalec laka za nohte, ne kaditi, jesti več vitaminov. Če ti simptomi ne prenehajo, poiskati zdravniško pomoč. Le specialist more ugotoviti vzroka in zgodnje zdravljenje.