Obstajajo štiri korake, ki vodijo do idealne prsi.
Step One - vzneseno stanje
Preživite dan na nekaj minutah preprostih vaj. V takem primeru je nekaj tednov boste začeli opažati, kako vaše prsi dvigne. Konec koncev, je podprl prsne mišice, ki je, kot je mogoče okrepiti drugi.
1. Pritisnite. To vam bo pomagalo okrepiti svoje roke in prsni koš.
2. Vodenje vaš hrbet ravno povežite dlani pred prsi, tako da so se njegovi prsti poslali vam. Z močjo stisnite namišljeno žogo v svojih rokah in držite ta položaj za deset sekund. Večkrat ponovite.
3. Roke na ramenih. Potem, na račun "one-dva-tri-štiri": prva, dvignite ramena, nato pa jih premaknete nazaj, in jih nato spustite, izpostavljajo ramena naprej. Nato ponovite isto stvar, vendar v obratnem vrstnem redu.
Drugi korak - Home SPA
Lepota bankrot zelo pomembno ohranjati elastičnost kože. To nalogo lahko ravna ne da bi zapustili kopalnico. Glavna stvar - da je bila želja in čas.
Vzemite dve žlici toplega mleka in ga zmešajte z eno čajno žličko skute. Končna masa je dal na kožo dojk, dokler se popolnoma ne vpije.
Dotok krvi v masaža dojke lahko pomaga. Premikanje prstov v smeri navzgor, kot če dvignete prsih. Hkrati gibov ne sme biti previdni, ampak tudi nežen samo.
Tretji korak - način življenja
Popoln bankrot ni združljiva s prekomernim uživanjem alkohola in kajenje. Predpostavimo, da na vaši mizi vedno bo koristno za prsne izdelkov - korenje, marelice, špinača, citrus. So zelo koristno za vaše prsi.
Četrti korak - oprema
Bra, poleg tega pa podpira funkcijo ima lastnost "korektor" sliko. V tem primeru je, da se doseže učinek veličasten kip perilo vam bo pomagal s posebnimi vložki silikonski gel pene.
Tesen nedrček lahko moti normalen krvni obtok, ki pogosto izzove bolezni dojk.