Lepota prihaja od znotraj. Če imate zdravstvene težave, to izgleda in nikoli ne bo popoln, tako da začnete k zdravniku in poskusite, da v celoti obnoviti zdravje. Bodite prepričani, da bi jedli vitamine, saj brez nekaterih hranil, ki jih nikoli ne bo zdravih nohtov in las. Lahko začnete tudi z blago pomirjevalo. Na primer, Motherwort, baldrijana ali meto.
Naredite redno vlažilna maska za obraz, lase, nohte in stopala. Te je mogoče kupiti ali ročno izdelani iz naravnih izdelkov. Lahko se uporablja 1-2 krat na teden za 20-40 minut. Zjutraj, morate obrišite obraz in vrat zamrznjeno trave juho ali čaj. To bo dala dodatno tonus kože. Enkrat na teden morate uporabiti piling, čiščenje obraz in telo in noge. Torej si osveži kožo in se znebite odmrle kožne celice.
Spremenite svojo prehrano. Odreči ocvrte, maščobna, prekajeni. Poskusite jesti sadje, zelenjavo, pusto meso in mlečne izdelke. Če imate dodatne teže, se pridružite telovadnico in jo obiščejo vsaj dvakrat na teden. Po razredih, lahko greš na savno in parno kopeljo par ur.
Pred spanjem nujno prezračiti sobo. Blizu glave dal posodo vodo. To bo pomagalo znebiti majhnih gub. Dobra ideja, da se prijavite za masažo. Če nimate tako priložnost, da to storite sami ali pa prosite ljubljeno osebo. Bodite prepričani, da za masažo hrbta, kožo okrog oči, prsih in vratu. V tem postopku, lahko uporabite eterična olja.
Teden dni pred poroko začeti početje sproščujočo kopel z zelišči, v katerega lahko dodate vse enakimi aromatičnimi olji. Nekaj dni pred poroko, manikuro, pedikuro, striženje in barvanje las. No, zelo dan festivala boste imeli samo uporabljati ličila, da na poročno obleko in uživajte rezultat.