Da bi preprečili nastanek strij in obdržati tkivo v stalnem tonu, kontrastne prhe izliva prakse - postopno zmanjšanje temperature vode do mlačnega, nalijemo hladno vodo, ne bi smelo biti. Lahko uporabite posebne masažne šobe in potem je potrebno zdravljenje z vodo za mazanje kreme z visoko vsebnostjo vitamina E (ali sestave olja). Zračne kopeli bo pomagalo strdi kožo dojk - nekaj minut na dan, ki ležijo z odprtim prsi.
Sorte krem za nego kože, prsi med Rojevanje izberejo tiste, ki vsebujejo rastlinske izvlečke - to je varna in učinkovita. Boste morali, da jih uporabljajo tako pogosto, kot je mogoče, večkrat na dan. Gel formulacije hitro absorbira in smetana ostane na zaščitno folijo kožo.
Preproste vaje za prsi ne bo utrudilo, ampak dovolite, da poostrijo mišice, ki podpirajo prsi. V prvih tednih nosečnosti je koristno dvigniti roke nad glavo in s prizadevanjem za njihovo pasmo v roki. Vrtite roke naprej in nazaj večkrat. Naslednji vajo lahko izvedemo na kateri koli stopnji - povezati dlani skupaj in potiskanje s silo, ki jih usmerja seboj. Poskusi, da se ukvarjajo z vsak dan.
Prejemanje posebne vitamine za nosečnice, da bi nasičena svoje telo s hranili, ki bodo zagotovo vplivale na kožo. Dodaj na vaše prehrane živila, ki vsebujejo vitamine A, C in E, sadje, zelenjavo in zelišča, mleko, ribe, stročnice. Poskusi, da bi spremljali vaše teže - pridobiti izzove hitro raztezanje kože.