To je najbolj učinkovit način v boju za elastične prsi in lep dekolte. Ob zjutraj in zvečer tuš, bodite pozorni na prsih. Poskusite masažo njene tokove vode. Pritisk mora biti močna, vendar ne šibka, in temperatura - udoben za vas. Masirajte območje od robov do ramen. Po pat telesa z mehko brisačo in veljajo za smetano prsih, ki vam ustreza. Nato dvignite eno roko gor in drugi ne božal gibanje med prsmi, pod prsmi in na strani ob rami višino. Ponovite večkrat, izmenično roke. Skratka, oba roke masirajte obe prsi za 3-5 minut. Masaža bo vaša koža lepa, voljno, žametno in okrepiti vezno tkivo.
Gimnastika
Če vam nekaj preprostih in učinkovitih vaj vsak dan, zelo kmalu boste videli rezultate. Okrepiti mišice hrbta in na prsih, prsi postane elastična in fit. Vtis, da je bil bolj v velikosti. In tako:
1. Ob majhnih dumbbells, pokrčite kolena in sedel s prekrižanimi nogami. Roke imejte pred prsih. Jih potegnite naprej, nato raztopimo v roki, nato pa znova potegnite naprej. Ostajal nekaj sekund v vsakem položaju. Ponovite 10-15-krat.
2. Zravnajte hrbet. Pokrčite kolena in jih prinese, da dotaknila dlani. Push dlani drug proti drugemu, borila. Ponovite 20-krat.
3. Prav tako je mogoče, da se potisni-up (na vratih od stene). Morali bi začeti z 5-10 pristopov. Nato postopoma poveča obremenitev.
Ice
Če redno čistiti območje prsih z ledenimi kockami, bo postala voljna in elastična. Lahko naredite mint ledu. Vzemite 2 žlici listov mete in pour eno skodelico vrele vode. Vztrajajo 20-30 minut, nato precedimo, ohladimo in zamrznemo.
Tuš
Douches koristno ne le za lepoto prsi, ampak tudi za krepitev celotnega telesa. Vsako jutro, izmenično hladno in toplo vodo, poškropite prsih. Dokončajte postopek je vredno kul tuš. Če ne morete vzeti kontrasta tuš, obrišite prsih z brisačo, namočeno v hladno vodo.
Krema, olje in maska
Uporaba posebnih krem in olj (vrtnice, sivke, vrtnice, itd), bo koža sveža, znebiti rožene plasti, izboljša krvni obtok, preprečuje nastanek gub in povešanje prsi. Kremo (olje) z lahkimi gibanja masažo. Bolje, da to storite vsak dan po kopeli ali prhanju. Olja se lahko uporablja za masažo. Skupaj z vsemi zgoraj, da bi dobili fit in lepe prsi pomoč masko. Lahko so zelo uporabo naravnih sestavin. Če uporabite masko redno, vsaj 2-krat na teden, od prsnega koša bo nemogoče, da svoje oči off. Tukaj je nekaj receptov za maske:
1. Vzemite 2 jajci, jih ločite beljake od rumenjakov. Beat beljakov z žlico limoninega soka. Veljajo za celotno območje dojke, razen bradavičke, dekolte. Pustite delovati 15-25 minut. Po sperite s hladno vodo.
2. Vzemite 1 žlica rastlinskega ali olivnega olja. Dodajte 1 žlico skute. Zmešamo z 1 žličko kisle smetane. Nanesite na prsi in vodi za 20-25 minut. Po sperite s hladno vodo.
3. Operite oranžno, limone in kumare. Cut kroge in prekrivanja vratni izrez in prsni koš. Bolje je, če to storite v ležeči položaj. Držite nekaj minut in sperite s hladno vodo. Potem lahko dal kremo.
Bra
Včasih, v zasledovanju popolnosti, ženske kupiti utesnjen in neudobno nedrčkov. Ne pozabite, da lahko to povzroči veliko škodo. Nakup spodnje perilo, ga premakniti, da predlog z rokami. Nedrček ne bi potiskanje, premik, svobodo gibanja. Če ima kost, bodite pozorni na to, da se ne poškodujejo kožo in strgal tkanine. Za zagotovitev pravilnega zvijanja podpore modrc mora biti vsaj 19 mm.
Naredite prsi lepa in privlačna, ni težko, je glavna stvar skrbno in redno izvajanje omenjenih priporočil. Potem boste bolj verjetno, da ulov občudovali poglede moških in slišati pohvale.