Ona pomaga štirih pravil. To zmernost pri uporabi hrane, popolna odsotnost slabih navad, pozitiven odnos in aktiven življenjski slog. Kot lahko vidite, ni nič novega in pameten tukaj. Glede na pevka, je skoraj vedno izključuje večerje. Če ima hotel telovadnico, je Valeria ga obiščete zjutraj namesto zajtrka.
Vendar pa se pevka ne bi preveč resno. Verjame, da bi morali ljudje zagotovo pride od časa do si čas odpustke. Po vseh trajna prepoved, ki je sam v ospredju, lahko vpliva tudi na duševno stanje. Valeria ne oklevajte, da pridobijo med počitnicami nekaj kilogramov, ker ostalo je samo in potrebno, da telo udobno. Pevka ve, da ob vrnitvi domov, se je znebiti odvečnih kilogramov v nekaj dneh.
Valeria je všeč, da preizkusite drugačno kratkoročno dieto. Takšne diete so bolj učinkovite kot dolge in izčrpavajoče gladovnih stavk. Zvezda je tudi v skladu z vsemi pravoslavnih položajih.
Za dolgo časa pevec uvrstili vrstah vegetarijanci, čeprav ona zanika te informacije. Valeria sama pravi, da je vsejed. Kljub temu, da ne jem mesa za približno 10 let, vendar samo zato, ker je njen bivši mož ni jedel. Tako meso pevka od časa do časa uporablja, vendar je vseeno za sladkarije.
Še zadnji nasvet od Valerie: Želite imeti? Pojdi spat! Ko se zbudiš, ne čutijo lakote. In ne bodi len. Mnogi ljudje zredil samo zaradi dejstva, da je preveč len, da bi gledal svojo sliko.