Šteje se, da je urinska inkontinenca - problem je predvsem otroci in starejši. Vendar pa je tisto, kar se pogosto zgodi, je, da se ženska sooča s to nadlogo v najboljših letih. Bila je nerodno govoriti o tem z nikomer, ampak ta problem in preprečili, da bi aktivno živeti polno življenje: normalno komunicirati z ljudmi, graditi kariero, naredite dnevnih opravil. Nenehno skrbeti: vse je "tam" v redu ali kje najti najbližjo WC ...
Če ste se soočajo s podobno težavo, da začnete razumeti, zakaj.
Razmislite možne vrste inkontinence pri odraslih ženskah:
1. stresna inkontinenca (ali stresna inkontinenca) - najpogostejša vrsta bolezni. To se kaže v najbolj običajnih ukrepov in gibanj, ki zahtevajo napetost v mišicah. Majhna količina urina lahko pride ob kihanju, kašljanju, smeh, dvigovanje težkih vrečk, športom. To se lahko zgodi tudi, ko nenadna sprememba položaja ali med seksom. Koli napetost trebušne mišice lahko povzroči neprostovoljno uhajanje urina.
Glavni razlog za stresne urinske inkontinence - slabost sfinkter. Naj nam pojasni: mišice zapiralke - mišični da blokira mehurja. Običajno zapiralka se odpre samo takrat, ko se neposredno uporabi stranišča, in v preostalem času je v tesno stisnjenem stanju. Žal pa s starostjo, lahko funkcionalnost mišice zapiralke kakršnega koli razloga opraviti neuspehi lahko oslabijo mišice zapiralke (kot je, res, in druge mišice). Zelo pogosto se to pojavi, v menopavzi: proizvodnja ženskih hormonov (estrogena) zmanjšuje, mišic presredek in medeničnega dna, so oslabljeni, genitalijah in mehurju padec, zmanjša mišični tonus in elastičnost mišice zapiralke.
Povzroči tudi stresne urinske inkontinence, lahko vključujejo:
- Raztezanje in poškodbe živcev in mišic medeničnega dna po nosečnosti in težkega poroda;
- Travma in kirurgija na medenici organov;
- Debelost;
- Dednost.
Ne glede na vzrok za stresne inkontinence, Zdravnik vam bo pomagal zagotovo.
2. Obveznost inkontinenca. Njen glavni simptom je nenadna in neznosna želja po uriniranju. Ženska nenadoma začne želite stranišče, in naenkrat tako veliko, da je nemogoče prenašati. Pogosto želja je tako močna, da ženska ni imela časa, da bi dobili na stranišču v času. Težava lahko prehiti žensko v vsakem trenutku in v vsakem mestu, kar seveda vpliva na kakovost svojega življenja.
Glavni razlog, ki povzroča nujno inkontinenco - čezmerno aktivnega sečnega mehurja (nenadzorovano znižanje). Takšno stanje je lahko posledica nevrološke bolezni, okužbe urogenitalnega področja in druge patologije.
Obremenilni dejavniki so lahko zunanji dražljaji - zvok tekočo vodo, pomivanje posode, jutranja kava ali alkoholne pijače, živčna napetost, temperaturna razlika. Pogosto se zgodi, da ženska začne želite stranišča takoj, ko iz hiše toplo v hladnem.
3. Mešana inkontinenca. Pri tej vrsti obstajajo znaki stresa, kakor tudi nujno inkontinence. Ta vrsta inkontinence je najbolj zapletena v smislu diagnosticiranja in zdravljenja.
Ne obesiti nos!
Če ste se soočajo s problemom inkontinence, veste, da niste sami. Mnoge ženske trpijo zaradi inkontinence, vendar razumljivo sram govoriti o tem.
Ne oklevajte, da obiščete urologu, ga obvestite o vaši težavi. Ne pozabite, prej boste videli zdravnika, več možnosti imate enkrat za vselej znebili te bolezni.
Kaj je mogoče storiti za odpravo svoje stanje?
1. Nastavite prehrane. Včasih se znebite urinske je to dovolj. Nekatera živila lahko draži mehur. Ti izdelki vključujejo: gaziranih in kofeinskih pijač (čaj, kava, brezalkoholne pijače), alkohol, citrusi in sok iz njih, paradižnik, začinjene hrane, čokolada, umetnih sladil.
Poskusi, da bi do teh izdelkov ali vsaj omejiti njihovo uporabo. Boste videli, da se bo vaše stanje izboljša!
2. Pijte vsaj 1,5-2 litrov vode na dan. Pomanjkanje vode prodira urin preveč koncentrirali, da draži mehur.
3. Za posebne vaje Kegel sistem, katerega namen je okrepiti mišice zapiralke mehurja in danke. Najprej privijte in nato sprostite mišice presredek, to ponovite večkrat. V večini primerov lahko te vaje bistveno okrepiti mišice medeničnega dna, ter končno zmanjša verjetnost neprostovoljno uriniranje.
4. Uporabite posebno opremo. To je, seveda, ne gre, da dajo na otroške plenice. Obstajajo posebne blazinice, udobne in nevsiljivimi, ki v celoti odpraviti puščanje, nevtraliziramo z svojevrsten vonj in ohranja suho kožo. Da bi zmanjšali tveganje za draženje kože in zagotavlja maksimalno udobje, uporabite "dihanja" izdelke (so na ikono paket «» Air).
V vsakem primeru, ne pozabite, da je potrebno čim prej k zdravniku. Sedel pred monitor in delaš samo-diagnozo, ste zapravljaš svoj čas. Bodite pozorni na vaše zdravje prav zdaj, in kaj vam to pomaga strokovnjakom.