1 dan:
Za morala cel dan jesti 1 jajce (če je zelo lačen, lahko 2 - v skrajnih primerih), in piti mleko. Vse tekočine izključen pijača posneto mleko.
2. dan:
Obrnite 1kg sadja, 50g kruha in solata zelenjave. Prav tako se lahko mleko piti vodo v kateri koli količini.
2. dan:
V mleko in dodamo sladkor v dnevnem pijačo 2L posnetega mleka.