Zelenjava, bogata z vlakninami, čistijo črevesje hitro in učinkovito - delujejo kot metla, ki spušča proč vse odveč. Pesa, zelje, zelenice - jih lahko zaužijejo surove ali zavrite, kuhamo. Suhe slive, suhe marelice, rozine imajo tudi možnost, da se odstranijo toksine, ki zagotavlja rahlo odvajalni učinek.
Jetra pogosto trpi zaradi učinkov toksinov, ki jih ima, čiščenje krvi. Njeno deviško oljčno olje, ovsena kaša, zelišča, posebne tehnike joge in tako naprej.
V sklepih nabirajo anorganskih soli in kalcij, ki vodi do kršitve njihove fleksibilnosti, mobilnosti in hude bolečine. Preventivni ukrepi za čiščenje spoji toksinov bo pomagalo zmanjšati neprijetne posledice - seveda iz vode krompirja, pijte iz mandarine lupino in črnega ribeza listov, itd
Okusen in zdrav izdelek, ki vam omogoča, da hitro očistite ledvice - lubenica. Ena prehrana dan lubenica je koristno in ni obremenjujoče, in včasih celo pomaga odpraviti kamenčke.
Čiščenje krvi se je vključenost v prehrani kislica, jerebike, rdečega ribeza, barberry. Ingver napitek raztaplja holesterol plakete in pospešuje prebavo, zato se pogosto uporablja v namene čiščenja.
Praksa posta omogoča organom, da se očisti, se sprostite in začne mehanizem samočistilni telesa - med tešče dni piti veliko tekočine, da odstranijo toksine.