Po vsakem bolj ali manj vadbi počutijo bolj vesela, kot če vstryasli ramena kot minimum. Šele kasneje, po nekaj dneh, se bo navada zbolijo, vendar je ta bolečina je prijetno, saj daje občutek ponosa v sebi in vidne rezultate. "To, pravijo, - pravi telo, - čas ni porabljen zaman." To je eden od številnih notranjih motivacij športov. Mišični spomin, ko je po dolgem premoru, telo samodejno naredi tisto, kar je bilo nekoč delal, "kumulativni učinek" rednih razredih, kjer vsak naslednjič, ko boste dobili bolj jasno vajo z veliko ponovitvami.
Teči več kilometrov, na primer. Začnite s 1000 metrov, in čez nekaj časa že na enaki tekmovati z maratonom. Tek lahko storite kadarkoli, kjerkoli, vendar je mogoče obravnavati ne le kot na vaje v dopoldanskem času, ampak tudi kot neke vrste filozofijo. To mnenje delijo tudi organizatorji, ki teče kluba v Moskvi Gorky Park. Njihova dejavnost kaže, da trpi za njihov vzrok. Imajo redne razrede, v enem od najbolj dobro opremljenih parki v mestu, so mislili tudi tuš za tekače. Spremenite Počivali športa kot nekaj špartanski. Konec koncev, ga lahko zaženete z užitkom. Klub, mislim, da ni namenjena samo okužijo idejo teče, ampak tudi za ustvarjanje skupnosti podobno mislečih, ki je sposobna spremeniti status športa. Naj bo, pravijo, modna. "Oseba" in razpoloženje teče sedaj izgleda nekako tako kot v tem videu. Navdušujoče je, kajne?
Na predvečer 16. septembra opravil eden od največjih športnih dogodkov leta - dirka Nike Run Moskva na Lužniki 10 km. Ta dogodek Nike preživi v Moskvi že tretje leto zapored. Od julija je prišlo štiri rase - 3, 5, 7 in 10 km. Vsaka nadaljnja srečanje več ljudi - je rezultat dela pristojnih organizatorjev in od ust do ust, in še malo zanimanja za tek. Po je neizkušen oseba zelo težko, da bi obvladali razdaljo 10 km. In letos dirka se je udeležilo 24.000 ljudi. Tekači se imenujejo različne cilje: "Da bi dokazali, da sebe, da ne morem! "," Spremeni sebe ... "" Vsakdo je lahko več, kot je mogoče zamisliti ". Šalil: »Na splošno menim, da je le 10 km oddaljen veliko zato tečem za majice in le zavoljo nje", "vzeti čas odsotnosti z dela in teče 10 km! Tu je moj velik cilj =) "," Kupil sem preveč energije in samo smilijo jim piti ". Vendar vsi pravijo, da je bila organizirana dirka zelo dobro - vsi imeli majice, čakalnih vrst za registracijo pobegniti ni bilo prijetno.
Osebni Bests navdihujejo, temveč tudi, da se počutijo kot del splošnega razpoloženja, pokaže, kaj lahko storite pred tisoče ljudi - vredno. Očitno Run Moskva ima lepo prihodnost. Teči par, spoznavanje novih prijateljev, priti v navado, da se s športom - dobro, da ni nič narobe s tem. Dobre ideje, in še več primerov, v svetu niso toliko.
Tek lahko prinese veliko veselje. Ima čudovito lastnost - ne zahteva nobenih posebnih pogojev in opreme. Mogoče zagnati na progi ali trave, poslušanje klepetanja kobilic in drugih živali, steza na stadionu s slušalkami v ušesih, simulator v telovadnici ali doma pred zaslonom plazme. V katerem koli okolju, ki teče.
In ljubim tek, ker pomaga pobegniti od vsega in se sprostite. Naravnan tako, da po določenem ritmu, dihati, premaknite svoje roke v ritmu - če je preobremenitev - in so se vrnili z nasmehom na običajnih primerih. Ja, ni slabo. Morda bi morali začeti ponovno deluje!
P.S. Mimogrede, ne vem ničesar o tem, kako stvari gredo z vožnjo v drugih mestih, morda so že dolgo "tekel naprej." Jaz bi bil vesel, če bo kdo povedal, ali je kaj takega v vašem mestu.
Video: "Vodimo» umetnost, ki ga Moskva River tekače; Foto: shinyshiny.tv, IVAN KAYDASH