Najpogosteje grozne sanje sanjajo majhne otroke. Sprašujejo odrasli celo pustite svetlobo v sobi, ko gredo spat. Torej, tesnobni in vznemirljive otroci dojemajo sanje. Od otrok pogosto nočne more cviljenje, kričanje in jok. Pogosto jih spremlja hladen znoj. To vedenje je posledica dejstva, da so otroci iz dneva dobili ogromno količino informacij, in v sanje telo poskuša dati vse, kar je v sistemu. Ampak nočne so zelo koristne za otroka, tako da je hitrejši za obvladovanje stresnih situacij v resničnem življenju.
Odrasli imajo tudi nočne more. In včasih eno in isto sanje za več let. V sanjah - grozote skupnih akcij, kot so opravljanje junaka, padec iz višine, okorelost, ali pa prepozno za pomemben dogodek v mojem življenju. Znanstveniki so ugotovili, kako je treba razlagati vse te procese. Če oseba, ki se boji, da bi izgubili svoj socialni status, v sanjah, bo padel z višine; in če mu sanja chase - je očitno želi znebiti slabih potez njegovega značaja.
Nočne nočne more ponavadi tisti ljudje, ki so nagnjeni k utrujenosti ali izčrpanosti, ali tisti, ki nenehno razmišlja o nečem pomembnem in živijo na njem. Sleep spremlja več faz, od katerih so nekateri počasna in hitra faza spanja. Prva faza je označen s tem, da je delovanje človeških možganov v tem trenutku najnižja (to je skoraj izključen), in stalno nemoteno dihanje. V REM spanju človek preživi toliko energije kot v dnevne budnosti; Možgani delo je isto, so učenci pod zaprtimi vekami so mobilni. To je v tej fazi ljudje nočne more. Na podlagi teh poskusih, so znanstveniki ugotovili, da je najbolj grozne sanje sanjajo ženske in ne moški.