Ženski menstrualni cikel običajno traja 28 dni (plus ali minus 2 dni). Razdeljen je na dva skoraj enaka stopnji za vsako 14 dni. V prvi polovici cikla telo naredi vse priprave za morebitno nosečnostjo - debelejši notranja plast (endometrij) maternice, ki jih je mogoče vsajenega oplojenega jajčeca, spreminja na določen način hormonov jajčnika je tvorba folikla (kraj, kjer se bo jajce razvoj, ki ob doseganju nekaterih velikost listov). Sproščanje jajčeca iz folikla je čas ovulacije. Naprej se je zrel jajce zaostrili gibanje resic v jajcevod, obrobljen s roba. In, ki ga je pripravila gibanje notranjega resic, mora biti nekje na sredi poti do maternice izpolnili sperme, ki so vgrajeni v to, kar je povzročilo združitev genetskega materiala in delitev celic, ki tvorijo novo življenje. Takšno gibanje vzdolž cevi traja 5-7 dni.
Tako določanje ovulacije zadostuje za štetje 14 dni od prvega dne zadnje menstruacije, če si 28-dnevni ciklus. Vendar pa je to zelo groba ocena. Obstaja nekaj znakov, ki vam bo pomagal, da se bolj natančno določi dan ovulacije. Najprej in predvsem - sprememba narave izcedek iz nožnice. Iz dneva v dan ovulacije, postanejo pregledni in voljne, saj je to sluz ustvarja optimalno okolje za spermo in jo shranite kot hiter pretok. Prav tako pravijo, povečana veliko žensk v teh dneh libido (spolno poželenje), za nasprotni spol.
Če je dan ovulacije treba določiti z absolutno verjetnostjo lahko zatečejo k uporabi preprostih testov, se prodajajo v lekarnah in cenovno dostopne. Navzven so podobni testi nosečnosti in se uporablja tudi: to je potrebno znižati posodo strip testno z urinom in po določenem času, da bi dobili odgovor, da so ovulacije ali ne (za bolj natančne informacije, ki jih potrebujete, da natančno preberete navodilo). Testne ukrepi raven luteinizirajočega hormona, ki jih telo poveča le enkrat na cikel - za 24-36 ur pred ovulacijo, ko se začne, da bi dobili plodno časa.