Znebite žilnem sistemu je mogoče tudi na domu s pomočjo nekateri postopki in skladnost z zdravim načinom življenja. Poskusite premakniti bolj aktivirati pretok krvi v žilah. Bolj hodiš, teči, se vključijo v smučanje, kolesarjenje in rolanje. Da bi okrepili mišice meč in lajšanje napetosti spremljanje, naslednje vaje: šel na prstih nekaj centimetrov nad tlemi in sesedel na petami. Ponovite to gibanje 60-krat. Ta vaja je treba opraviti 3-5 krat dnevno.
Da bi ohranili napeta stene krvnih žil v nogah, lahko uporabite folk pravna sredstva. Naredite spanjem topla stopala kopel z majaronom. Bolečine v nogah tudi pomaga globoke kopeli za noge (kolena) iz hrastovega lubja Prevretek do pol ure. Žlica zdrobljena hmeljevih storžkov, pour kozarec vrele vode in pustimo stati nekaj ur. Nastalo infuzijo krepi stene krvnih žil, je priporočljivo piti nekaj požirkih pred jedjo.
Da bi preprečili nastanek novih "zvezd", poskusite ne ostanejo predolgo v enem položaju, sede ali stoje. Ne sedite, pursing noge. Omejite vnos sladkih živil in živil, ki vsebujejo holesterol. Poskusite manj verjetno, da nosite neprijetno čevlje z visokimi petami. Če so vaše noge utrujene po napornem dnevu, leže za nekaj časa, da dvignete nogo s pomočjo blazino ali kavč blazine. Če želite odstraniti občutek teže v nogah, lahko uporabite posebne kreme in geli, ki se prodajajo v lekarnah v širokem razponu.