Osteohondroza - sprememba sestave hrustanca medvretenčne ploščice. Kot rezultat, kosti hrbtenice raste, poskuša prevzeti mesto manjšega diska in ščepca živcev v hrbtenjači hrbteničnega kanala. Osteohondroza lahko povzroči številne zaplete, zato je nujno, da se ga obravnava. In ne samo v obdobjih poslabšanja, vendar v remisiji.
Najprej, bodite pozorni na hrano. Za obnovitev hrustanca gradivo zahteva določene aminokisline in minerale. Jajca, sir, skuta, mlečni izdelki morajo biti v vaši dnevni prehrani. Za krepitev obnovitvenimi učinek je mogoče uporabiti tako imenovane prehranska dopolnila, prehranska dopolnila. Njihova sestava in imenovanje imenuje zdravnika.
Hudi primeri osteoartritis, se obravnavajo kot ambulantni operativni ali medicinskih metod. Vendar pa nekatere metode zdravljenja so na voljo za domačo uporabo. Doma, običajno zaposlujejo fizikalne, biokemijske in kompleksne učinke.
Fizikalna terapija - je različne masaže, obloge, kopeli, konvencionalnih bank. Lahko se mu na hrbtni blizu hrbta pacienta. Banke izboljša limfno drenažo, zmanjšujejo otekline in vnetja. Pri ovijanju okvarjeni del, ki se uporablja segrevanje mazilo, obloga ne sme biti preveč tesen, tako da ne moti prekrvavitev in limfni. Različne masaže so mogoče izvesti doma tudi. Rolfing morali storiti izvedenca, vendar površinsko brušenje uporabo mazila segrevanja tudi lajšanje bolečin in izboljšanje stanja. Kot učinkovito sredstvo za doma, je zelo priljubljen trepljanje masaža z medom. Toplo med nanese na hrbtni strani, nato terapevt stiskalnice in jemlje dlani od lepljivo površino kože. Masaža traja približno 3 minute. To je enostavno, da se izvede s pomočjo vaših prijateljev.
Dodatne vaje obdelava izvaja v obdobju remisije. Nekatere vaje za fleksijo, podaljšek hrbta, stranski loki spodbujati večjo mobilnost vretenc. Ali bi morala vaje skrbno, brez povzročanja bolečine.
Z biokemijskih metod zdravljenja osteohondroze je uporaba različnih mazil in decoctions lastne kuhanje, recepti minilo od ust do ust, kot tudi vse vrste drgnjenja in stisne. Glavna stvar, ki v teh postopkih ne boli sebe in ne motijo kožo na telesu, da se prepreči nastanek okužb.
Kompleksne metode vključujejo hkratno uporabo fizičnega (npr, tople obloge) in biokemijske (uporabite svoje mazil) metode. Med dolgotrajne bolečine v hrbtenici, da bi se izognili zapletom, je še vedno treba videti specialist.