So pesa tako koristno?
Yes I Am,pesa, koristne lastnosti ki lahko dajejo kvote za mnoge druge zelenjave - ni mit. In vse zato, ker je sestava pesa kompleks in povsem uporaben. Na primer, mnoge v vlakna pese, izboljšuje prebavo, vitamin C izboljšuje imunski sistem, kot tudi železo, fosfor, baker, kalij, natrij in magnezij. Poleg sestavek obsega pese koristno za luteina oči, karotenoidov, flavonoidov in drugih hranilnih snovi, vitaminov in mineralov. Ampak, kljub vsem količino hranilnih snovi, rdeča pesa ima nizko kalorično vrednost.
Pesa: koristi za zdravje
Kot smo že dejali, pesa dobro za oči. In to ne samo zato, ker vsebuje lutein. Sestavek tudi pesa in vitamin A, ki preprečuje razvoj sive mrene in degeneracijo makule.
Od davnih časov ljudje vedo, da pesa pomaga v boju z vročino in zaprtje. In do sedaj, je to rastlinski uporablja za izboljšanje delovanja črevesja. Poleg tega, pese, zaradi prisotnosti v njem betatsianina celo pomaga preprečevati nastanek raka debelega črevesa.
Vitamin C vsebuje pese, kar je odlično anti-astmatike in pomeni, da se ukvarjajo s kapilarami.
Razstave in med nosečnostjopesa, koristne lastnosti ki tako povečajo možnosti za zanositev in zmanjšati tveganje za nekatere okvare ploda pri otrocih. Natančneje, te uporabne lastnosti ima sestavek vsebovane v pese folno kislino.
Tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja je tudi pri tistih, ki redno uporablja pesa bistveno zmanjša. To je posledica dejstva, da ima sestavek pese, ki zmanjšuje stopnjo škodljivo za srce trigliceridov in holesterola. In malo več medicinski izrazi: pesa je uspelo zmanjšati količino škodljivih ravni homocisteina zaradi krvnih žil, ki ga vsebuje betain. Betain je koristno za jetra tudi.
Pesa med drugim pomaga, da se prepreči kap in hormonskih neravnovesij, polni telo z energijo in vzdržljivost.
Hkrati ne smemo pozabiti, da je veliko število pese ni mogoče uporabiti za ljudi, ki imajo nekatere bolezni gastrointestinalnega trakta.
Pesa: koristne lastnosti za lepoto
Prva stvar, ki pride na misel ob omembi besed "Lepota pese" - blush pese. Ampak kot rouge skrajno levo v preteklosti, in so nam spominjajo le pravljična znake. Ampak drugi načini uporabe pese v korist lastne lepote so zelo prav, da obstaja.
Uporaba pesa lahko pripravimo kot čiščenje in hranilnih snovi na kožo. In pesa pomaga znebiti pege.
Za pripravo čiščenje in piling piling na osnovi pese, boste morali malo naribanega na fin Rende surove pese in koruzni kosmiči. Zmešajte eno žlico naribanega pesa s tremi žlicami ovsenih kosmičev in nanesite mešanico na čisto in paro kožo. Peeling ukrepe še približno 10 minut, nato pa je treba spere s toplo vodo.
Nariban na fin Rende kuhana pesa, pomešanih z kafra alkohola - odlično sredstvo za mastno kožo. Za pripravo maske pese, morate mix 2 žlici naribanega pesa z eno čajno žličko kafre alkohola. Maska se uporablja za pol ure, nato izperemo s hladno vodo.
Če sok pese mešanica v razmerju 1: 1 z mrzlo vodo, ki izvira iz pege beljenje kremo, ki se uporablja z vato na kožo, in je učinkovita v 15 minutah. Nato je losjon sprali s toplo vodo. Uporabite belilno sredstvo lahko dnevno.
Koristne lastnosti pese pomaga naša koža ostane mlada in lepa, je primerna za pripravo mask za lase tudi. Zlasti maske pese fit lastnikom mastne lase, kot tudi vsem tistim, ki se ukvarjajo s problemom prhljaja.
Mastni lasje bodo več imeli čist videz, če pred umivanjem las po celi dolžini, da povzroči mešanico naribanega na fin Rende pesa, ovsena kaša in limoninim sokom. V tem primeru za pripravo takšne mešanice potrebujete pese, žlico ovsenih kosmičev in žličko limoninega soka.
Po nanosu maske nadenite klobuk in zaviti celofan lase z brisačo. Ukrep maska traja 30 minut, potem pa morate temeljito umijte lase s šamponom.
Znebiti prhljaja ustrezati tudi zgoraj recept. Vendar le žganci pese, tudi brez dodajanja limoninega soka in ovsenih kosmičev - tudi odlično sredstvo za prhljaj. Za pridobitev učinek proti prhljaju zdravljenje sladkorne pese mora biti enkrat ali dvakrat na teden približno tri mesece.
Pesa hujšanje
Obstaja več načinov, da izgubijo težo, ki pokaže pesa. Obstajajo tudi tiste, v katerih se daje le glavno vlogo. Na primer, dva dniprehrana pese. Ta prehrana vključuje jedo kot hrana izključno pese. V te zelenjave se lahko kuhana in pečena. V višini tekočine boste morali sami omejiti na nobenem (odlično zelenega čaja in navaden vrele vode), vendar dnevni porabi količino sladkorne pese, ne sme presegati 2 kg. Poleg tega vsa količina potrebno razdeliti pesa, tako da dan ne manj kot 6 obrokov.
Hkrati JustLady Nasveti Preden začnete tako mono-dieto, da se posvetuje z zdravnikom, da se izključijo bolezni prebavil, pri katerih je treba poraba pese na minimum.
Drugprehrana pese omogoča pitje med večerjo solato, pripravljeno iz surovih in kuhanih pese. Surovo in kuhano zelenjavo zmešamo v razmerju 1: 1, ki je zmes dodali malo limoninega soka in dal na obvezno solato za nekaj ur v hladilniku. Pred uporabo, lahko dodate jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Ampak ne pozabite, ta solata je dodatek za večerjo, ne pa v celoti zamenjavo.
Še vedno velja,hujšanje pese v zmesi korenja. Takšna prehrana pesa vsebuje pripravo solata kuhana pesa in kuhanim korenjem, kot tudi vzporedne uporabe korenčkovega soka.
Pesa - to je samo skladišče hranilnih snovi. Toda ne pozabite, da je celo koristno, bi morala biti v zmernih količinah, prav tako pa tudi odnesejo z uporabo enega samega izdelka ni vredno.
Inna Dmitrieva