Lan moke ni nič več kot kako zmeljemo lanena semena, iz katerih je olje iztisne prej. To pomeni, da ima enako ugodne lastnosti kot semena in zato manj kalorij.
Lanene moke vsebuje veliko rastlinskih beljakovin. Maščobe predstavljajo približno eno tretjino celotne mase snovi pretežno poli-nenasičene maščobne kisline, uporabne za organizem omega-3 in omega-6.
Lanena moka ima tudi visoko vsebnost vlaken, kot tudi posebno sestavino - lignanov. Lignani - rastlinski estrogeni, podobni v svoji tožbi z antioksidanti. Poleg tega vsebuje spekter B vitaminov in vitamini E in A. iz mineralov, prisotnih v izdelku, kalija, bakra, kalcija, molibden, magnezij, železo, mangan, fosfor, cink, natrij, krom. Odlika lanene moke je, da so vsi vitamini in minerali, pridobljeni iz njih, enostavno absorbira v telo.
Lanena moka: uporaba
Uporablja se lan moka za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni. Najbolj izrazit in močan učinek ima ta izdelek na črevesju in želodcu. Zahvaljujoč sluzaste snovi, ki jih vsebuje, ima zaščitne ukrepe, ki se uporablja kot protivnetno sredstvo, ima blažilno učinek za zaprtje črevesja. Izrazito analgetični učinek lan obrok bolezni prebavil.
NajdbeVloga lan obrok in pri zdravljenju kardiovaskularnih bolezni. V ateroskleroze in drugih bolezni, povezanih z veliko maščob (holesterola) lanena moka je dobro uporabiti kot dodatno terapijo.
Bolezni sečil in spolovil tudi ozdravljive lan moke. Se uporablja pri vnetnih bolezni ledvic in mehurja, ledvičnih kamnov. Bolezni dihal uporablja tudi ta izdelek, zahvaljujoč protivnetna in izkašljevanje lastnosti.
Dober učinekuporaba lanenih moke pri zdravljenju bolezni kože in las. To je mogoče zaradi visoke vsebnosti aminokislin koristnosti. Priporočite lanene moke, in ljudi s sladkorno boleznijo.
Znano je,uporaba lanenih moke pri kuhanju (namesto pšenice), se ga doda v kozmetičnem masko.
Lanena moka: čiščenje
Čiščenje telesa, je glavninepremičnine lan obrok. Pomaga v boju proti različnim boleznim je zaradi svoje sposobnosti, da očisti telo strupov, lipidi, paraziti.
Kot veste, ga nepravilno delovanje črevesja in želodca večina zdravstvenih težav povzroča. Z lanenih obroku lahko čistijo telo, ki mobilizira peristaltika, da se znebite škodljivih depozitov.
Lanena moka: purgation
Colon Cleansing lanena moka opraviti, kakor sledi:
V prvem tednu je treba piti zajtrk namesto mešanice 1 sladica žlico moke in 200 ml jogurta.
V drugem tednu moke povečati odmerek do dveh namiznih žlic.
V tretjem tednu v jogurtu dodan 3 sladico žlici lanene moke.
Če želite, lahko nadomesti jogurt 100 g kisle smetane.
Lanena moka: parazit razdalja
Očistiti telo od parazitov, je priporočljivo, da dodamo moko v hrani, 2-3 čajni žlički na obrok.
Lanena moka: ledvice čiščenje
Zavrite tri litre vode, dodamo štiri žlice lanenih moke, dati nazaj, da zavre in odstranite iz toplote. Zmes pijačo za dva dni vsaki dve uri. Če pijete predebela - razredčena pre-cool kuhano vodo.
Temelji na prečiščevanje in drugih opredmetenih lanene moke - normalizirati težo.
Lanena moka za hujšanje
Lanena moka za hujšanje stvar, lahko rečemo, nenadomestljiv. To se lahko doda juhe in omake, ga razvaljamo v mesu in ribah, namesto pšenične moke. Konec koncev, to je veliko bolj koristno in bolje absorbira.
Lanena moka za hujšanje Lahko se uporablja tudi na drug način. Namreč, nadomešča en obrok koristna pijača - jogurt z dodatkom moke, kot je opisano v receptu za čiščenje.
Znan, in en način, da uporabite laneno obrok za hujšanje. V ta namen noč piti mešanico, pripravljeno, kot sledi:
- Eno čajno žličko moke pour 0, 5 skodelice tople vrele vode (približno 30 ° C), pustimo stati 10 minut in dodamo vročo vodo (do 80 ° C), dokler stekla.
Pijete lahko enako mešanico namesto večerje nekaj ur pred spanjem. Potem pa v večernih urah zmes dodamo malo medu ali rozine in spet piti noč brez dodatkov.
Lan prehrana, moka: pregledi
Sodeč po kritike, pričakuje "glasna" rezultat ni potrebna, ker je izguba telesne teže je posledica čiščenja telesa, in ta proces je dolga. Poleg moke vedno kalorij izdelek, čeprav je v tem primeru prehrani.
Podjetja, ki proizvajajo in prodajajo lanene moke, obljubljajo izgubo telesne teže, kar je posledica čiščenja 4-5 kg na mesec. Povratne informacije od tistih, ki so poskusili to metodo, hujšanje, kažejo, da se pojavi izguba teže, vendar mesečno znižale običajno ne presega nekaj kilogramov.
Lanena moka: kontraindikacije
Kot se je izkazalo, ni posebnegaKontraindikacije lan obrok Ne, razen posameznih nestrpnosti. Vendar pa ob lanene moke, ne pozabite, da je osnovni proces - čiščenje, kar pomeni, da je treba spremljati porabo vode in pijte zadostne količine njega.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady