Zaradi prisotnosti tako veliko koristnih elementov v sledovih, se ingver pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu. Ureja delovanje črevesja, pomaga krepiti imunski sistem in premagati prehlad, pa tudi dobro za potenco in delo reproduktivnega sistema.
Uporaba ingverja povečuje nastajanje toplote v telesu. Tako, začimbe pospešuje presnovo in pospešuje izgubo telesne teže. Poleg tega ingver pomaga telesu znebiti toksinov.
Ljudje, ki želijo izgubiti težo, pogosto uporabljajo ingverjeve korenine, iz katerih posebno pivo čaj. To ponavadi pijejo eno uro pred obrokom, saj bistveno zmanjšuje apetit. Čez dan, lahko uporabite do 2 litra te pijače. Za izboljšanje okusa lahko dodamo med in limono. Poleg tega je za dneve razrešnico odlično solato z ingverjeve korenine.
Vendar pa mislim, da s pomočjo ingverja lahko izgubijo težo hitro, bi bila velika napaka. Dejstvo, da je ingver prehransko dopolnilo, ki pomaga le s pravilno prehrano in telesno dejavnostjo. Če uporabljate ingver skupaj s hitro hrano, zmanjšanje telesne teže ne bo. Kljub temu je ingver čaj velja za enega izmed najučinkovitejših pijač, ki se uporablja za hujšanje.
Če se odločite, da poskusite hujšanje s pomočjo ingverja, nato pa se prepričajte, da preverite svoje kontraindikacij. Da ne more sprejeti ljudi z bolnega želodca ali, mehurja in ledvičnih kamnov, kot tudi tistih, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij.