Kako ustaviti vaš apetit

 Večina ljudi, ki sedijo na dieti, mučil nočno lakoto, ki praktično ne premagajo. Če opazite, je to dejstvo, revizijo uri za kosilo in večerjo. Ne potrebujemo cel dan, da jedo hrano, potem pa priti do hladilnika in v temi začeli jo pustošijo. Tudi če ste gledal svojo težo, to ne pomeni, da ne more biti vse. Jejte majhne porcije, ampak redno, potem bo noč pustil občutek lačen.

Če vas povečan apetit mučili ves dan poskušajo najti način, ki vam bo pomagal. Nekatere ženske prekine tek preko skodelico čaja, kave ali redne mineralno vodo. Eksperimentiranje s tem. In do zmerno lakoto pred večerjo, popijte kozarec soka, v najboljšem primeru breskev.

Čez dan je ugriz zrna kave, če ni mogoče uporabiti okusom pijačo. Za ženske, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, ki je primerna mletega cimeta. Ampak iz CUD bolje odreči. To zavira le lakoto, ker pa izzove proizvodnjo želodčnega soka, ki jih sami ne morejo omejiti med kosilom.

V teh dneh, v katerem ste popolnoma odreči jesti, piti jogurt nizko vsebnostjo maščob. Primeren je tudi sadje, kot so banane. Čeprav so veliko kalorij, a še vedno ne dovolj, da sproži niz dodatnih funtov.

Če se sami ne morejo soočiti z apetitom in lahke prigrizke ne proizvajajo rezultate, se nanašajo na endokrinologu. Zdravnik vam bo izbral zdravilo, ki bo zmanjšal občutek lakote. Ne hitite, da sprejme sredstva, ki so najbolj oglašujejo, ne, še vedno nimajo koristi od njih. V vsakem primeru, povečan apetit resno potreben pregled.