Da bi razumeli načelo, ki temeljiQigong, Se ponudbe revija ženskimi JustLady ne obravnava kot šport in kot umetnost.
"Qigong" - ime, ki je potekal od združitve dveh kitajskih znakov - ". Regulacije, nadzora" "Qi" in "Gong", ki označuje oziroma za "energijo" in Kljub dejstvu, da je metoda, ki temelji na pravilnem dihanjuQigong vaje izvedli s tremi predmeti uredbe: dihanje, položaj telesa in zavesti. Na splošno v kitajski prakse zdravstvene zavesti vedno posvetiti posebno pozornost.
Na Kitajskem, verjamem, da obstajajo tri vrste "chi" - nebesa, zemljo in ljudi. Ker človek "Qi" v veliki meri odvisna od zemeljskega in nebeško, njihov sindikat ima neposreden vpliv na usodo. Na podlagi tega postulata, številne zdravstvene in wellness tretmaji. Budisti uporabljajo energijo "chi" za meditacijo in kot sredstvo za razsvetljenje duše. Da bi razumeli filozofijo Qigong, traja let trdega dela. Znanje, pridobljeno kot posledica stoletij študij vitalne energije, ki se uspešno danes uporablja v ne-tradicionalne kitajske medicine - v masaža, zeliščne medicine, akupunkture. Ena od smeri, ki temelji na sposobnosti človeka za nadzor njegovo življenjeQigong.
Qigong za zdravje
Pozitivni vidiki vpliva na zdravje Qigong lahko govori veliko in bo še vedno nekaj Aluzija. Danes, bolnišnice, ne samo na Kitajskem, ampak tudi po vsem svetu uporablja dihanja vQigong za preprečevanje in zdravljenje bolezni dihal. V kombinaciji z masažo je uporabljeno za zdravljenje mišično-skeletnega sistema, poleg tega pa smo pokazali, da otroci, ki se ukvarjajo z Qigong, manj nagnjena k prehladom in virusnih bolezni.
Težave s prebavili, s plovil in mnogih drugih sistemov telesa uspešno zasidranaQigong vaje. Enostavno v oblikovanju, so sposobni, da si opomore telo, izboljšati svoje zaščitne lastnosti in pomladiti. O tem, kako nežen Qigong tehnika deluje na telo, je mogoče oceniti z dejstvom, da se lahko ukvarjajo s celo nosečnicah, in glede na gestacijsko starostjo. V tem primeru so se zmanjšala zastrupitve manifestacije, odpravljena nevarnost za spontani splav, zmanjšuje otekline. Če ni zapletov, po rojstvu, nato pa po 1-2 tednov, lahko začnete zmanjšanje vaje. Vendar pa ne storiti nenadzorovano.
Qigong za vitko postavo
Gimnastika Qigong ni všeč uspešnost konvencionalne sklop vaj. Ta gladek gibanj, ki so usmerjene v pripravo vseh mišic. Odsotnost resne telesne dejavnosti - ni edina prednost, ki se razlikujeQigong iz drugih kompleksov. Obstajajo manj omejitve in kontraindikacije in učinkovitost vadbe je veliko večja zaradi dejstva, da tkivih tega, zahvaljujoč posebni dihalni sistem s kisikom, kurjenje maščob v naravi pojavlja. Na splošno, račun,Qigong vaje niso posebej namenjeni hujšanje. Njihov cilj - izboljšanje vseh sistemov in organov v telesu. Zdravo telo normalno presnovo ni nagnjena h kopičenju maščobnega tkiva. Treba je omeniti, da delaš Qigong, moraš omejiti na nekaj kulinaričnih okusov. Vendar pa to ni prehrana. Osnova moči, po metodi Qigong je harmonija petih okusov: sladko, pikantno, grenko, kislo in slano. Na podlagi tega načela, vse kitajske, tako ljubil pri nas v zadnjih letih, tako da ni nobenih težav z zavrnitvijo maščob in visoko kalorično hrano ljudi, sami odločijo zaQigong vajePo navadi ne.
Qigong za ohranjanje duševnega in čustvenega ravnotežja
Osnova Qigong vaje je zavestno sprostitev. Glede na raziskave,Qigong zmanjša aktivnost živčnega sistema, zaradi česar odzivi telesa na zunanje dražljaje močno oslabljen. Prihaja občutek miru in napetost izgine.
Harmonija telesa in duha - tako da lahko pokličete človeško stanje, ne da bi šli v opisu fizioloških in biokemičnih procesov v telesu. V normalnih pogojih oseba doživlja sedem čute: veselje, žalost, jeza, strah, žalost, razmišljanje in strah. Qigong naloga - naučiti upravljati te občutke. Dolgo bivanje v enem izmed čustvenih stanj lahko izzove bolezen. Koli duševno stimulacijo lahko nosite psiholoških travm, tako sposobnost za upravljanje čustev - je ključno ne le za duševno stabilnost, pa tudi telesno zdravje.
Ženska revija JustLady povedal o tovrstno edinstveno kitajske tehnike, ki jeQigong tako da boste lahko našli najboljšo rešitev za svoje potrebe lastne usklajevanja. Obstaja veliko stvari, ki jih ne razumejo, ampak, če obstaja način, da postane boljši, svobodnejši, močnejši fizično in duhovno, potem bodite pozorni na njega bi smeli izostati.
Elena Raichenko
Ženska revija JustLady