V rubriki Aromaterapija: Eterična olja iz hladno
Lahko, seveda, da se govori o tem, kaj bi bilo dobro, človek je veliko te stvari v žensko - to je njena duša, ne telo, da imaš lepe oči, in tako naprej. Ampak to je za šibke ženske, ki ne morejo do tri dni, da bi vrgel nepotrebne in take sovražne funtov. Še več, to razmišljanje ne pomaga, dodatnih centimetrov ne izhlapi in vaše lepe notranji svet, bi bilo težko razločiti, za Punačak lupine.
Na splošno je bilo odločeno, boste izgubili težo! Vendar pa bi vas opozoriti, da je, prvič, kratkoročna dieta povzroči zelo hud udarec v telo, in, drugič, teža, vrgli s temi prizadevanji, kot pravilo, zelo hitro vrne. Zato zlorabljen načinov, da se znebi odvečne teže še vedno ni vredno.
Tako najbolj priljubljenih diete, ki omogočajohitro izgubiti težo v 3 dneh.
Diet Prvič, učinkovitost
Na prvi dan zjutraj popiti približno pol litra gazirane vode. Potrebujemo vodo, da se odstranijo vse nakopičene strupe v, in potem lahko gremo na pripravi zajtrk. Torej, za ogrevanje eno skodelico mleka in dodamo žličko medu in kakava. Mleko bodo obogatili naše telo kalcija in beljakovin, magnezija, kakava in medu le namesto sladkorja. Poskusite piti pred poldnevom tudi pol litra vode z ogljikovim dioksidom.
Za kosilo, kuhamo ali pečemo 200 g pusto ribe, ki jih lahko popestrite malo limone in olivno olje. Kot jed pripravimo 300 g zelenjave obara. Če vam ni všeč ribe, ga lahko zamenjate z 200 gramov piščanca ali govedino, ali 150 gramov pustega svinjskega mesa. Eden glavnih pogojev tega menija je pomanjkanje soli!
Na kosilu se lahko razvajate svoje telo nesladkanega jogurt z nizko vsebnostjo maščob, z dodatkom žlico medu. Približno eno uro 4 dni pripraviti pijačo limoninega soka, žlico medu in kozarec vode - to bo zmanjšalo apetit in vam dal energijo.
Za večerjo, pripravite juho - 1, 5 litrov vode dodamo 1 kg pora, pol kilograma paradižnika in korenja in kumina.
Pred spanjem spet lahko privoščite jogurt z medom.
Drugi dan
Do poldneva poskusite piti 1, 5 litrov vode, sok, iztisnjen iz 2 grenivki, pol litra brozge zelenjave, mleka, kakava in medu (pripravljeno na prvi dan).
Za kosilo, jesti jogurt, dve uri kasneje piti limonin pijačo.
Za večerjo, boste lahko uživali 200 gramov pustega ribe z zelenjavo iz juhe.
Preden greš v posteljo, lahko jeste nesladkanega jogurt z medom.
Tretji dan
Leži v postelji piti vrček z vodo.
Jesti grenivke za zajtrk in pijača mlečnim napitkom.
Do poldneva, moramo imeti čas za pitje litra gazirane vode.
Za kosilo jedli 250 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto zmešano z nesladkanega jogurt in medu (1 čajna žlička).
Ob treh popoldne lahko privoščite eno od suhega sadja.
Od pet do sedem v večerno pijačo limone pijačo.
Večerja je enaka kot prvi dan. Pred odhodom v posteljo že standardno jogurt z medom.
Obstajajo tudi druge precej učinkovit prehrana ponudbahitro izgubiti težo v 3 dnehVendar so bolj enotna.
Na primer,Bolgarski prehrana. V tem primeru moraš imeti vse tri dni isto jed: sveže korenje naribamo, dodamo limonin sok, med in vse sadje. Ne more biti vsak znesek, za zajtrk, v tem zaporedju, kosilo in večerjo. Na četrti dan postopoma uvedli v prehrani kruh, jabolka, ocvrti krompir. Na peti dan, lahko držijo na običajni prehrani.
Mleko Diet
Je sestavljena izključno iz mleka in so običajno predpisana za tiste, ki trpijo edema. Torej, podnevi piti majhne količine (lahko vlije v skodelico kave) 800 ml svežega mleka. Običajno predpiše dieto za dva ali tri dni.
Koristne Diet
Ta dieta je zasnovana za ljudi brez soli proizvodov. Lahko dovolj hitro znebiti nekaj kilogramov, če za nekaj časa povsem odreči sol. V tem primeru, na primer prehrana ni le odlično orodje za hujšanje, vendar je koristno za zdravje.
Diet mošt
Takšna prehrana lahko dajejo odlične rezultate, v tem primeru, če je vsak dan clysterize. V dveh ali treh dneh jesti samo eno grozdja, v neomejenih količinah. Očisti telo strupov.
Karkoli prehrana izberete, ne kršijo načela, določena v njej. Odgovori na vprašanje, alikako izgubiti težo hitroPogosto razlikujejo od odgovorov na vprašanje o tem, kako izgubiti težo, tako da teža ne pridejo nazaj. Vse je odvisno od vaših ciljev in v času, ki ga imate. Ampak, če je prehrana še vedno izberete, če pa pravi, da moraš vztrajati pri dieti za tri dni, ga ne raztegnejo za pet dni, tudi če je na tej točki se počutite dobro. Prvič, ni znano, vendar, kaj lahko točno taka odločitev izkazala za vas - slab kožo, slab polt, akne, razcepljene konice, zdrobljen želodcu - seznam je lahko neskončen. Drugič, te kratkoročne diete izračuna na nenadne spike dieto, ki bo telo prisiljeni odzvati s sežiganjem dodatnih kalorij in daljšo dieto ne nujno vodi do prekomerne izgube maščobe.
In na koncu, mislim, da se lahko veliko diete tudi prvotno sestavljena ni jasno šla skozi kuhinjo in tako več tisoč žensk, ki so, kot ste se spraševali,kako shujšati v treh dnehIn izboljšanje te diete skoraj do popolnosti, in zato, da ničesar spremeniti v njih preprosto ne smisla. Ampak pojdi k zdravniku, da se testirajo, se testirajo, se prepričajte, da je prehrana ni škodljiva za vaše telo, bo prišel prav!
Julia Ivanova
Ženska revija JustLady