Kadar se kateri koli fizični napor porabila kalorij. Seveda, spol ni nobena izjema. Vaše telo dobi obremenitev in zato zmanjšuje telesne maščobe. Ne pozabite, da je zabavno. Zato, seks je najboljši način za hujšanje.
Seveda pa ni vse tako preprosto. Seks pomaga, da izgubijo težo le pod določenimi pogoji. Prva stvar - redno ga. Če pride do spolnega dejanja enkrat na mesec ali še manj, izgubi teže ne bo delovala. Kot pri vseh drugih metodo izgubo telesne teže, redno morate. Potrebujejo, da bi ljubezen vsaj dvakrat na teden.
Druga stvar, ki bo pomagala zmanjšati telesno težo, - trajanje akta. Če ste porabili 5-15 minut vsak čas, da izgubijo težo, je malo verjetno, da bi uspeli. Če želite znebiti odvečne teže, bi spolni odnos traja vsaj 30 minut. In to je brez uvodnih. Ampak, če pa se bo vsakič, ko bo ura in pol, bo še bolje.
Ni vsak poza pomaga porabiti veliko količino kalorij. Če ste navajeni, da bi porabili ves akt v misijonarskem položaju, nato pa porabijo veliko kalorij ne bo delovalo. In tu pridemo na pomoč Kama Sutra. Prelistajte del knjige. Zelo podoben vaje v fitnesu, samo boljši in bolj prijetno.
Bolj boste aktivni premikanje med seksom, več kalorij boste pričakovali. No, različni položaji tudi pomagal vleči veliko (skoraj vse!) Mišičnih skupin. Morda imate problematična področja. In je z njimi, boste morali odstraniti odvečno težo. Pomikate po Kamasutre, poskusite vzeti nekaj pozah brez partnerja. Premakniti, občutek, na kateri del telesa gre za tovor. In te poze, uporabite naslednjič, ko boste imeli spolne odnose.
Če se med ljubljenjem spremenite položaje, ne boste samo shujšati, ampak tudi zaostritev mišice. Nekatere možnosti vam bo pomagal, da bi porabili do 200 kalorij v 10 minutah. Seveda, ne preveč pogosto spremembo drže. Vaš partner lahko počuti kot tek. Naraven in iznajdljivi, in potem vam bo uspelo.