Čez dan pijte veliko tekočine. Samo ne pijejo! Zeleni čaj pomaga pri odpravi strupov iz telesa. Zeliščni čaj z limono je sposobna dati moč in izboljšati polt. Samo ne jedo žemljice in sladkarije s čajem, ali zanika vse svoje koristne lastnosti.
Urediti svoje telo vitamin shake. Dejstvo, da je alkohol "poje" praktično ves vitamin C v telesu. Jejte veliko citrusov po praznikih in se višje odmerke askorbinske kisline.
Karkoli zapeljiva priložnost spati do poldneva, ne prepustite, da se določi način. Že 2. januarja, tudi, tretji, nastavite alarm za uro po času, ki ga ponavadi zbudimo med tednom. In dva dni pred koncem božičnimi prazniki dal budilke v normalnem delovanju. In potem po praznikih, vam ne bo treba spati na delovnem mestu in je pod stresom zaradi pomanjkanja spanja in utrujenost.
Bodite prepričani, da preživijo na prostem, kolikor je to mogoče. Pojdi na turistično bazo ali hoji v gozdu z otroki, graditi snežaki na dvorišču ali pa se zavede psa. Zmerno gibanje na svežem zraku, bo hitro Odklonijo nazaj počitnice utrujeno telo.
Obiščite savno ali spa. To je pred novim letom ni bilo odmor in po počitnicah je veliko manj gužve in lahko varno uživajo svoje najljubše zdravljenja. Parna kopel in masaža obnovi tonus kože in vam pomaga izgubiti nekaj nabrali v zadnjih nekaj kilogramov.