Vsakdo ve, da je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti. Vendar zelo malo ljudi dejansko ukvarjajo s preprečevanjem. Če oseba, ki deluje pri otrocih, medicinski objekt, ali v gostinstvu, on doživlja načrtuje zdravniške preglede. V nekaterih primerih pa tudi preventivne inokulacije. Medtem ko je večina od nas se zaveda o bližnjem epidemije gripe, ne mudi, v prostorih za prvo pomoč. O cepljenje še reči ne. Da jo je mogoče obravnavati drugače, da je samo učinkovitost takšnih ukrepov ni bila preklicana.
Moralo bi biti pozorni na njihovo zdravje, da ne bi postala tarča za resnejše bolezni. Ne le zdravniki nas zahtevajo, da storijo x-žarki vsaj enkrat na leto. Nekateri nevarno bolezen, je veliko lažje za zdravljenje, če odkrijejo v zgodnji fazi.
Nekaj v smislu preprečevanja moremo storiti sami. Na primer, poskusite znebiti slabih navad, kot so kajenje, prenajedanje, zlorabo alkohola. Odraslih, je skoraj nemogoče, da bi dobili storiti vaje. Ampak vsak dan vzemite nekaj postankov Metro boste verjetno mogli. Malo ljudi se zaveda, da se je ta sprehod lahko znebite ducat potencialnih bolezni.
Pomembna tema v promocijo zdravja - uravnotežena prehrana. Jejte več surove zelenjave in sadja - so zakladnica vitaminov in mineralov, ki omogočajo krepitev imunskega sistema. Podobno so mlečni izdelki, ki so ugodne za naše črevesne mikroflore. Še posebej uporabno kozje mleko in njegovi izdelki: jogurt, jogurt, skuta, sir. Bodite prepričani, da uživajo ribe in morski sadeži imajo veliko fosforja. Je nepogrešljiva sestavina v koristne, vendar težko nalogo, saj promocijo zdravja.