Za stalno potrebo po ohranjanju čistoče vsak dan, da se stuširam, zjutraj ali zvečer. Ni nujno, da uporabite vsak dan gel za prhanje ali milo - to lahko izsušijo kožo. Uporabljajte mila le takrat, ko je res treba sprati umazanijo, na primer, po športnega treniranja. V vročem poletnem vremenu lahko tuširam do trikrat na dan.
Med zdravljenjem z vodo, je treba paziti, ne samo na celotno telo, pa tudi zunanjih genitalij - treba jih je prati vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Če ga uporabljate za čiščenje milo, kupiti posebne čistilnih izdelkov za osebno higieno, da ne vlamljajo naravno mikrofloro.
Da bi se izognili vnetje treba oprati proč v smeri naprej in nazaj. Še posebej je treba skrbno opazovati dobro osebno higieno med menstruacijo - v kritičnih dneh, ki jih potrebujete, da se vzdrži sprejetja kopeli, bazen in plavanje v vodah, tako da ne okužijo maternico, in iz tega razloga je potrebno v mesečni vzdrži spolnih odnosov. Wash med menstruacijo je priporočljivo, da pred vsako spremembo sanitarni prtiček ali tampon.
Pravilna higiena pred spolnim obveznice se bomo izognili tudi različne vnetne procese - tako obe partnerici bi morali stuširati pred spolnim odnosom in po njem. Brisače za osebno higieno bi morala biti drugačna od običajnega Frotir - to mora biti mehka in vpojna, kot je potrebno spolovilo zmočil in ne brišite, tako da ne poškoduje sluznico.
Ob najmanjšem neugodja v mednožju morate obiskati zdravnika, da bi izključil nastanek kroničnih bolezni.