Stroke: Vzroki, ki povzroči akutne težav s krvnim obtokom v možganih
Vzroki za možgansko kap je lahko zelo različna. Na primer, lahko se zgodi zaradi ateroskleroze, ko zaradi holesterola in maščob arterij zoženje lumen arterij zaradi blokade ali raztrganje cerebralnih arterij zaradi visokega krvnega tlaka. V večini primerov so rezultati kap v aterosklerozo in hipertenzijo, zatopreprečevanje kapi vključujejo preprečevanje teh bolezni. Oseba, ki trpi zaradi hipertenzije, je treba z vsemi sredstvi za boj proti. Razumeti, ali je oseba, ki skrbi za svoje zdravje, je dovolj, da mu nekaj vprašanj. Na primer, kako pogosto pa se meri krvni tlak, če ve, kaj je "delovni" pritisk. In če oseba ne more odgovoriti na ta vprašanja, potem to ni preveč pozoren na njihovo zdravje. In zaman - Revija JustLady opozarja, da je v mnogih primerih visok tlak povzroči možgansko kap. Da bi zmanjšalitveganje kapi na minimum, je treba nadzorovati krvni tlak in preprečiti njegovo povečanje. Torej, moramo skrbeti za svoje zdravje, če zgornji branje tlak je vedno večja od 140 in manj - vedno več kot 90. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom. Visok krvni tlak, mora zdravnik imenuje nobenega zdravljenja, svetuje dieto in telesno vadbo. Seveda, bo učinek pride le, če oseba postane vestno izpolnjevati zdravnika.
Stroke - diagnoza je zelo resna, in če oseba, ki ve, kaj je v nevarnosti, pomislite na dejstvo,kako se izogniti kap, Je na pravi poti. Zdravniki z enim glasom izjavi, da boste morali biti pozorni na svoje zdravje, je treba prisluhniti telesu in ga ne obravnavajo resno.
Ki je ogrožena
• tveganje za možgansko kap je visoka pri ljudeh, ki so nagnjeni k zdravnikov določi microthrombogenesis;
• Povečano tveganje za možgansko kap pri bolnikih, ki trpijo za sladkorno bolezen, angina, hipertenzija, obtočil encefalopatije;
• Težka kadilci in ljudje, ki zlorabljajo alkohol;
• tveganje za možgansko kap, je tisti, katerih teža je precej višja kot normalno;
• Ljudje, ki so imeli akutne motnje ožiljem v možganih.
Vsi tisti, ki so v nevarnosti, je treba posebno pozornost namenitipreprečevanje kapi. Glavna stvar - ne zavrne opozorila zdravnikov in ne prezreti simptomov.
Kako se izogniti kap in ni mogel povzročiti pritiska
Mlajšim od 30 let, morajo enkrat letno, in ljudi, 30 in starejši vsakih šest mesecev, preverite raven holesterola in glukoze v krvi ravni. Priporočljivo je, da se omeji porabo slano, pikantno, začinjeno in dimljeno, in jesti več zelenjave in sadja. Morate hoditi, naredite vaje, športom. Skratka, da se premaknete in premik v največji možni meri.
Prvi preprečevanje kapi morajo biti usmerjene k normalizaciji krvnega tlaka, čistih posodah, pomiri živce, izboljšanje imunosti, prebavo, spanje, normalizira celično presnovo. Oseba, ki je v nevarnosti, je treba vsak dan skrbeti za vaše zdravje - to bi ga morali vstopiti v navado, tako kot si umivate zobe, dnevni tuš, česanje las. Seveda bi bilo vse to treba storiti le z dovoljenjem zdravnika. Še posebej dobro je treba razumeti starejše ljudi. Razumeti morajo, da je njihovo zdravje je potrebno skrbeti za sebe, ne samo zunaj, ampak tudi znotraj: nadzor tlaka, čiste žile, da se prepreči stres. In vse to v moči vsakega posameznika.
Za preprečevanje ateroskleroze morali spremeniti svojo prehrano - jejte več živil, ki pomagajo zmanjšati nastajanje holesterola plakov v arterijah. To ohrovt, kelp (morske alge), fižol, pesa, jabolka, ajde in ovseni žitarice, z nizko vsebnostjo maščob skuto, češnje, maline in ribez. V tem alg je še posebej uporabni kot profilaktično v aterosklerozo. Od pijač je najbolje piti zeleni čaj. Zaželeno je, da se uvede v prehrani maščobnih kislin (omega-3 in omega-6). Na primer, njihova visoka vsebnost ribe v oceanu. Vendar je ni priporočljivo piti vodo iz pipe (samo kuhan ali očiščen), omeji uporabo sladkih jedi, sol, klobas, mastnega mesa, polnomastnega mleka in mlečnih izdelkov, ledvice, jetra, jajca (ki jih lahko imajo več kot štiri enote teden).
Pred aterosklerozo ima folk pravna sredstva. Na primer, zmešamo s chokeberry sladkorja, zmleti, da 3-krat dnevno po 1 čajno žličko. Pod visokim pritiskom, mešana medu in sok pese (v enakih deležih), da 3-krat dnevno 2-3 žlici. Alternativno je svežega soka aloe (3-4 kapljic) raztopimo v vodi in 1 žličko na tešče. Tudi v hipertenzijo potrebujejo, da opustijo kajenje, pitje, pazi na težo, premakniti več.
Tako je, če je njegova dobra navada, da zdrav življenjski slog in poskrbimo zase, se lahko zaščitite pred najrazličnejše bolezni. Bog vas blagoslovi!
Alice Terentyeva