V prometu, zdravljenje vaše sopotniki, lahko izumiti zgodbe o njih, in si lahko preberete nekaj zanimivega. Seveda, ne računi.
Ne nosijo problem čez prag svoje hiše. Če še niste znebil misli delavskih na poti, ustaviti na vratih, globoko vdihnite, opustite vaše težave.
No, če imaš hobi, ki ga lahko naredite v večernih urah. Odlično pripravljenost na šport. Pridružite fitnes klub ali preprosto bazen. V skrajnem primeru, fit in nočnih sprehod ali jog v parku.
Ponudite si priboljšek vsak dan. Storiti vse, kar imate radi. Laži s knjigo, sprejme kopel z aromatičnimi olji, dišeče piti čaj. Lahko poslušate sproščujočo glasbo ali gledam dober film.
Če misel delajo težave ne gredo iz glave pred spanjem, dobite samodejno usposabljanje, lahko uporabite osnove orientalskih tehnikah. Konec koncev, še vedno ne morete rešiti vaš problem sedaj, ga spustite, vaši možgani počitek, bo našel pravo rešitev. Na primer, preprost in učinkovit način - metoda globokim dihanjem. Usedi se nazaj, ampak spet bi morala biti ravna. Vdihnite, si predstavljajte, da diha svetlobni tok pozitiven. Globoko vdihnite, vendar počasi, vas občutek, vsaka celica v telesu zapolnjuje pozitivno energijo. Exhale naredi močne in ostre - predstavljajte si, da kot ste izdihom ven vaš problem. To nalogo ponoviti vsaj 12-krat.
Obsežen dnevni počitek je zelo pomemben za oddih in bolj raznolika je vaš prosti čas po službi, bolje se sprostite. Športne ali najljubši hobi, vam lahko pomaga, da življenje bogatejše, izognili monotoniji in otopelost redno rutino. Seveda, delo in cestni in oskrba na domu je zamudno, ampak kdo hoče videti priložnosti in ne želi - vzrok.