Dokazano je, da aklimatizacija poteka v času od 06:55 dni. Če potujete na vozovnici v vroči državi, samo sedem dni, svoje telo v želeni počitek na nasprotno, dobi veliko stresa. Izkazalo se je, da še vedno ni človek, da bi morali navaditi na podnebje in opraviti aklimatizacijo v novem mestu, prisiljeni iti nazaj - in njegovo telo trese reacclimatization že, in on dobi dvojno negativno obremenitev.
S tem v mislih, je najboljše obdobje 21 ali 24 dni počitka. V tem primeru, bi bilo super, če vrnitev domov boš zapustil nekaj dni prilagajanja.
Če ste pred kratkim imeli bolezen (od prehlada do gastritis) ali operacije, ne izpostavljajte vaše telo stres podnebnih sprememb. V spreminjajočem se klimatski coni lahko vaše stanje poslabša.
V tem primeru, če ste pričakovali otroka, in ne sme nenadno zamenjati podnebje.
Obstajajo starostne omejitve za otroke, mlajše od 3 let, in odraslih, starejših od 45 let, se ne priporoča, ker zima hitro premakniti v poletnih mesecih. Potrebujemo predvsem, da upošteva ta nasvet za ženske v menopavzi.
Če imate kronično bolezen, ne hitite, da počiva v tropskih državah. To posebej velja za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca, bronhopulmonalnih in alergijskih bolezni, kot tudi pri patologiji mišično-skeletnega sistema in psiho-čustvenih motenj. Glede na to, da je starost teh bolezni precej "mlajši", potem morda nasvet, naj se posvetuje z zdravnikom, lahko nanašajo na vse turiste od 20 let. Poleg tega, vam bo zdravnik morda svetoval, počitniška hiša ali penzion, ki delajo predvsem pa je koristno za vas, podnebjih.
Pri načrtovanju počitnic, razmišljajo o tem, kako in koliko korakov ste spremenili časovnih pasov. Zdravniki menijo, da telo začne doživeli stres že prestopila en časovni pas, in presečišče dveh časovnih pasovih, zlasti na hitro - to je resnična nevarnost za zdravje. Če še vedno potrebujete, da se premaknete iz enega časovnega pasu v drugega, morda to storite z vlakom in ne letalom.