Najpogostejši postopek je tuš voda. Dober pritisk vode ne more samo spral prah in znoj, ampak deluje tudi kot maserke. Curek ima stimulativni učinek na kožo, medtem ko jo pomirja. To je vse odvisno od temperature. Če ste vzeli kul tuš, potem je vaše telo sprostijo in v kratkem času dobi razigranost. Topla ali vroča voda sprošča malo, prilagajanje na počitek.
Za največjo masažni učinek lahko uporabite posebne rokavice, ki nežno odstrani odmrle kožne celice, s čimer jo pomlajuje. Vendar pa so znanstveniki izračunali, da v obdobju petih minut tušem oseba porabi približno 114 litrov čiste vode. Seveda se voda nadalje očisti in ponovno vstopi uporabnika, vendar še vedno je del njega, izgubljen zaradi naravnim kroženjem v naravi.
Začetki kopališču gredo daleč v preteklosti. Skoraj vsak narod ima svojo nacionalno vrste kopeli. Ruski pare kot zabavno, z Twinkle yes metlo. Ko seznanjene, mnogi ujeti sneg ali hladno vodo, da se ohladi in Tone telo. Vsakdo pozna finska savna - majhni sobi, ki se nenehno vzdržuje visoko temperaturo in suho paro. V naši državi postaja vse bolj priljubljen turški hamam. Pravilna hamam v notranjosti tlakovana z marmorjem, ki v kombinaciji z vročo paro in masažo ponuja sproščujoč učinek.
Banja zdraviti številne bolezni srca in ožilja, prehlade in druge bolezni. Poleg tega, kozmetični postopki izvajajo v ali po pare sama postala nekajkrat bolj učinkovito. Pravijo, da je po kopeli oseba kot prerojeni, postala mlada, zdrava in lepa. To je delno posledica daje življenje močjo vročo vodo in paro, ki je znano, da stari Rimljani, gradijo svoje pogoje za bogate ljudi.
Vaše telo vse uporabne vode, pa naj gre za tuš, kopel ali savno. Glavna stvar je, da je proces vam daje zadovoljstvo.