Naslednji korak bo hitro krožno božal. To je treba storiti s pomočjo dlani obeh rok baz. Take obema rokama hkrati dotikajo uporabi smer spiralno je eden nasproti drugemu, in na strani križnice. Počasi poveča pritisno silo orožja.
Ko ste končali ogrevali, naredite enosmerno podati gnetenje maščobe gub. To gibanje se izvaja z močno gnetenje roke vodoravno maščobe krat od spodaj navzgor.
Naslednji korak bo schiptseobraznye gnetenje. Ne pretiravajte, sicer se lahko koža ima modrice. S tem, ko to potezo je krat navpično maščobe potrebno gnesti od strani do centra, zajemanje ji kazalcem in palcem.
Pred masažo trtice, da pat prsti vzdolž iste linije zadnjice, ki so bile uporabljene v prejšnjih gibanj. Masaža trtice izvaja komisija intenzivnega krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Kot pravilo, postopek konča, vodenje lahkih krožne gibe dlani na zadnjici. Ta masaža je zelo koristno, saj pomaga, da se sprostite celotno telo.
Mazanje zadnjica tekočina medu krepi delovanje anticelulitno masažo zadnjice. V tem primeru je treba izvesti pat uporabo večje sile. Spread medu zadnjico, položil roko na telesu, in jih nato trgati močno. Taka klofuta storiti večkrat, dokler se barva medu ne bo spremenila od jantarjeve do sivo.
Če ravnanje, opisano zgoraj zadnjici masirajte vsak drugi dan, izpolnjuje vse svoje predpise, ko je deset sej mogoče doseči pozitivne rezultate, znebiti nezaželene telesne maščobe, kot tudi daje glutealni mišični tonus in elastičnost je. Poleg tega lahko ta masaža izboljša prekrvavitev v krvnih žilah, ki se nahajajo v zadnjico in povečanje pretoka limfe v limfnih žil.